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　　晚上睡覺，側(cè)睡容易壓皺肌膚，時間久了，眼周很容易出現(xiàn)細(xì)紋。仰睡卻能避免這一情況，建議大家晚上睡覺時盡量仰睡。

　　專業(yè)人士稱，人的睡姿是長時間養(yǎng)成的，如果要刻意調(diào)整為一個固定姿勢睡覺，很容易影響睡眠質(zhì)量，而睡眠情況的好壞與皮膚質(zhì)地息息相關(guān)，如果為了刻意仰睡而睡不了好覺，結(jié)果是更加得不償失。

　　而且，如果經(jīng)常仰睡，脖子上也會出現(xiàn)皺紋。盡管側(cè)睡時枕頭會擠壓肌膚，但有一個簡單的辦法可改善這一狀況——使用綢緞?wù)硖祝瑫r注意調(diào)整枕頭高度，以一個立起來的拳頭為佳。

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