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想要皮膚光澤潤滑，明亮濕潤，許多女人都想通過吃來美容?，F(xiàn)在推薦四種美容食物：

綠茶抗衰老 綠茶富含多酚類物質，具有防衰老抗皺紋的功效。每天最好喝上4杯。

三文魚增加皮膚彈性 三文魚含蝦青素，能增加皮膚彈性，讓你的皮膚更光滑。

雞蛋保濕 雞蛋含有高質量的蛋白質，并含有豐富的生物素，能防止皮膚干燥。

石榴防皺 石榴富含的抗氧化物質能幫皮膚產生更多的膠原蛋白，預防皺紋。

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