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　　第一，永遠(yuǎn)保持愉快的好心情。蕭薔說(shuō)這可是當(dāng)美女的首要條件?！靶那椴缓脮r(shí)，不知不覺(jué)就會(huì)皺眉頭，久了，眉間便長(zhǎng)皺紋了。一有皺紋，哇，人就‘滄?！耍@不出年輕了?！彼?，蕭薔認(rèn)為美容必先美心情，要跳開令人憂郁的情結(jié)，認(rèn)清究竟是什么在困擾著自己。

　　第二，注意飲食。說(shuō)到飲食，蕭薔格外來(lái)勁，她對(duì)節(jié)食之說(shuō)持懷疑態(tài)度。雖說(shuō)平時(shí)蕭薔很少有機(jī)會(huì)下廚，可是她愛(ài)吃，也非常重視吃，大凡精致、少油的點(diǎn)心菜肴，她都喜歡。蕭薔對(duì)快餐心存芥蒂。蕭薔認(rèn)為，較之快餐，上品的美味佳肴并不見(jiàn)得會(huì)增肥。當(dāng)然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是應(yīng)該杜絕的。還有，不時(shí)的熬些湯品來(lái)喝，對(duì)于美容也非常重要，蕭薔自己最常喝的便是西洋參和枸杞子湯。

　　第三，多運(yùn)動(dòng)。蕭薔說(shuō)，這可是保持美麗的一大法寶。蕭薔最喜歡的運(yùn)動(dòng)是溜旱冰，讀中學(xué)時(shí)，她便是傳統(tǒng)四輪溜冰鞋的好手，后來(lái)迷上了直排輪鞋。她深有體會(huì)地說(shuō)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)下半身，尤其是臀部、腿部有很好的訓(xùn)練效果，還能學(xué)習(xí)平衡，這就可以保持一個(gè)人的良好體形。蕭薔還保持睡覺(jué)前做一番仰臥起坐。

　　第四，注意培養(yǎng)氣質(zhì)。一個(gè)人的美絕不只是外在的，從某種意義上說(shuō)，氣質(zhì)才是最能體現(xiàn)一個(gè)人的魅力的。蕭薔覺(jué)得，一個(gè)女人的美最容易在表面上被揮發(fā)掉，因此必須不斷地充實(shí)自己，靠?jī)?nèi)在的豐富提煉自己的氣質(zhì)。

　　第五，護(hù)膚、化妝不可馬虎。蕭薔說(shuō)要保持白皙的肌膚，那就一定要做完善的防曬工作。能撐傘時(shí)盡量撐傘，不能撐傘時(shí)也要絕對(duì)地做好防曬隔離。夏天的時(shí)候，要準(zhǔn)備一些冰塊，回到家里，用冰塊敷面，鎮(zhèn)靜、滋潤(rùn)一次完成，勝過(guò)面膜呢。在蕭薔看來(lái)，卸妝比上妝更要看重。蕭薔的經(jīng)驗(yàn)是不管上不上妝，完整的卸妝、清潔步驟是每天必做的課程，一點(diǎn)都馬虎不得的。

（：黎建紅）

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