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　　所以——1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保濕面膜），來滋養(yǎng)缺水的肌膚。

　　2、起床后利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)。

　　3、涂抹保養(yǎng)品時，先按摩臉部5分鐘。

　　4、保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神

　　◆怎樣消滅黑眼圈

　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現(xiàn)嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10~15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。

　　◆熬夜后泡杯枸杞茶

　　你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。

　　枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、紅棗3~4粒。

　　2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　◆熬夜注意三大點：

　　A、如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1~2朵一起沖服。

　　B、沖服時，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　C、紅棗可先剪開，然后再進行沖泡。

（：簡燕嫻）

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