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　　體能特訓(xùn)

　　范范透露演唱會將精選10張專輯中的20余首歌曲，希望以最佳體能狀態(tài)面對，在教練的嚴(yán)格監(jiān)督下，一周3次、一次近2小時魔鬼訓(xùn)練，原本吃素的她為了演唱會破戒，開始吃水煮雞肉、牛肉補充蛋白質(zhì)。肌膚每天都用簡單的潔面補水保濕法，平常她會用自己代言的護(hù)膚品，這樣平價又美膚實在不錯。

　　運動不偷懶

　　開演唱會，充足的精力，強大的肺活量都是必要的保證，所以教練也特地為她量身打造運動計劃，包括健走、慢跑、快跑、瑜伽、伸展等。加上充足的睡眠，可以保證肌膚的抵抗能力，每天睡個護(hù)膚美白覺，能使肌膚健康成長。

　　流汗增強代謝

　　范范她也說，最近迷上流汗的感覺，發(fā)現(xiàn)持續(xù)運動可讓氣色更好，并且流汗對肌膚的新陳代謝也很有好處哦。汗水中的玻尿酸可以美白嫩滑肌膚，收縮毛孔使肌膚更加滑嫩。

　　對于防曬，范瑋琪平時一定會帶帽子、太陽眼鏡加上長袖外套，讓自己沒有直接曝曬到太陽的機(jī)會。由于范范很怕防曬乳的黏膩，所以她只使用質(zhì)地很清爽的防曬乳，而且會選物理性防曬。

　　淡妝顯氣色

　　范瑋琪擁有一身白皙細(xì)致的肌膚，本身是中性偏干的膚質(zhì)，這種肌膚的護(hù)理比較容易，她的演唱會化妝師經(jīng)?？渌つw非常好，臉上找不到一絲瑕疵，她的妝只是薄薄的一層粉而已，是化妝師眼中天生麗質(zhì)的美女。

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