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　　劉若英，一直是一個(gè)給人十分清爽感覺(jué)的女藝人，雖然不是驚艷類型，卻越看越有一種讓人疼愛(ài)的味道。前些天，本文的作者張曉梅女士，在上海參加某護(hù)膚品品牌的新品發(fā)布訪談會(huì)時(shí)，和代言人奶茶劉若英一起做了專題片，分享女人抗老化和護(hù)膚話題。張曉梅說(shuō)：“在諸多的女星中，我很喜歡的不多，劉若英是其中的一個(gè)。喜歡她知性，直率，純潔，質(zhì)樸，也不那么事事的?！?/p>

　　劉若英的好肌膚

　　劉若英的皮膚很好，坐在一起時(shí)，出于職業(yè)緣故，我總會(huì)很注意身邊的女人，尤其是注意那些比實(shí)際年齡年輕的女人，特別是年輕得讓眾人驚嘆的女人，我喜歡了解她們的保養(yǎng)方式。我發(fā)現(xiàn)，她們有的人會(huì)用心在這方面做不少功課，不過(guò)，大多會(huì)說(shuō)她們并沒(méi)有很在意，不過(guò)對(duì)這些自敘并不在意的女人，如果你用心了解她們的生活方式，我會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們能夠留住美麗是有道理的，她們一定有一些明顯的與良好養(yǎng)生方法相一致的好習(xí)慣。

　　劉若英的整體狀態(tài)也很年輕，體態(tài)纖細(xì)輕盈，皮膚細(xì)膩幾乎沒(méi)有一絲皺紋，眼睛清澈閃閃發(fā)亮，這些都是整體年輕的幾個(gè)重要表征。劉若英也要快近四十歲的女人了，可以有如此美妙的狀態(tài)，更加證明了美麗很大程度是可以留存的。為此我們?cè)诠?jié)目中聊了不少有關(guān)話題：

　　找到適合釋放方式

　　劉若英：前不久在曼谷拍攝代言廣告TVC時(shí)，用了整整三天的時(shí)間，每天酒店早晨4點(diǎn)半morning call，起來(lái)后先泡個(gè)澡，然后敷臉，六點(diǎn)就奔赴拍攝現(xiàn)場(chǎng)。泰國(guó)早晨的陽(yáng)光非常好，特別適合拍攝，因此要抓緊一大早的時(shí)間，“搶光”拍攝。期間很緊張，不停的流汗，拍攝了不同角度和版本，一刻不停。晚上回去再泡一個(gè)澡，能夠讓我心情放松，釋放緊張的情緒。

　　張曉梅：奶茶提到的泡澡其實(shí)是很好的減壓方式，水對(duì)緩解壓力有非常好的作用。像現(xiàn)在的SPA水療，就借助水很好的幫助恢復(fù)能量、舒緩身心?，F(xiàn)代女性都會(huì)有壓力，有壓力不是主要問(wèn)題，主要問(wèn)題最重要的是找到適合自己的釋放和減壓方式。

　　對(duì)抗衰老用良藥

　　劉若英：因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，藝人常常睡眠時(shí)間不足，飲食業(yè)不按時(shí)，肌膚就會(huì)變得暗淡無(wú)光。而且比較害怕干燥的氣候，臉上容易出現(xiàn)干紋，這些肌膚問(wèn)題真的不容易解決，有什么簡(jiǎn)便有效的辦法來(lái)解決這些問(wèn)題?

　　張曉梅：的確，細(xì)紋、皺紋、暗沉、肌膚失去彈性，都是女人最常面臨的肌膚問(wèn)題，延緩衰老先要弄清肌膚為什么會(huì)衰老?肌膚衰老的一大核心是細(xì)胞的衰老，細(xì)胞中的重要物質(zhì)膠原蛋白大幅減少。膠原蛋白是人體最重要的蛋白質(zhì)，皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成。什么是膠原蛋白?膠原蛋白到底在皮膚中發(fā)揮什么作用?我打個(gè)比方，大家都有這樣的生活常識(shí)，新買(mǎi)的床墊彈簧彈性很好，用點(diǎn)力躺下時(shí)會(huì)被彈起，但用得時(shí)間久了后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，床墊的彈性不再那么好，漸漸會(huì)失去已有的彈性。人的皮膚如同床墊，膠原蛋白如同床墊中的彈簧，支撐著我們的肌膚，讓肌膚看起來(lái)飽滿而富有彈性。

　　抗老化越早越好

　　劉若英：張老師打的比方真的好貼切，我覺(jué)得女生十幾歲應(yīng)該是皮膚狀態(tài)最好的時(shí)候，像我自己那個(gè)時(shí)候不管是熬夜什么的，好像都不會(huì)有什么事。反而二十幾歲之后，皮膚會(huì)漸漸變干，而且比較敏感，如果不注重日常保養(yǎng)，積累到現(xiàn)在會(huì)蠻可怕的。女人真的要對(duì)自己細(xì)心一點(diǎn)，才不會(huì)漸漸變成黃臉婆。

　　張曉梅：膠原蛋白會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而流失，像奶茶剛剛提到的，女人基本上25歲開(kāi)始含量就會(huì)下降。膠原蛋白受損、老化、流失，就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題——黯沉、皺紋等等。所以我們經(jīng)常說(shuō)，補(bǔ)充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理就在這里。降低和補(bǔ)充膠原蛋白的流失會(huì)減緩皮膚衰老速度。現(xiàn)在很多女性工作勞累，經(jīng)常熬夜加班，作息紊亂，這樣很容易提前肌膚下滑狀態(tài)。最先開(kāi)始和明顯的是眼部肌膚，很多女性會(huì)覺(jué)得自己還很年輕，眼角周?chē)鷧s出現(xiàn)很明顯的細(xì)紋了。所以說(shuō)，預(yù)防肌膚衰老要盡早開(kāi)始。

　　尋找好的肌膚能量

　　劉若英：我在代理這款護(hù)膚品之前，非常認(rèn)真的了解到，這個(gè)天然抗衰老護(hù)膚品含有的一種天然抗老成分玻色因，我很感興趣，這是一種從天然樹(shù)木中提取的抗老化成分。張老師能不能再給我們講講這種植物能量所能發(fā)揮作用的呢?

　　張曉梅：這是一種新型的抗衰老成分，有很好的緊致肌膚、消除皺紋的作用。玻色因雖然是個(gè)新名詞，但是其實(shí)很多女性朋友對(duì)它應(yīng)該不陌生，稍微留意一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)近期知名品牌蘭蔻、巴黎歐萊雅等，在它們頂尖的抗衰老產(chǎn)品中都加有玻色因。玻色因源自山毛櫸樹(shù)植物，它的一大特殊功效就是能夠促進(jìn)皮膚真皮層膠原蛋白的合成，就是說(shuō)極大增加了我們皮膚中膠原蛋白的含量，膠原蛋白一旦增多，肌膚就會(huì)變得緊致而富有彈性了。

　　快傳遞樂(lè)正向能量

　　劉若英：護(hù)膚其實(shí)就是與自己的對(duì)話，要想擁有年輕、健康的肌膚，一個(gè)好心情是至關(guān)重要的，心情好了，肌膚自然就會(huì)容光煥發(fā)。大部分時(shí)候她是心情快樂(lè)的人。人不可能沒(méi)有煩惱，但要淡化煩惱，只有經(jīng)歷了煩惱，才會(huì)覺(jué)得對(duì)快樂(lè)愈加珍惜。

　　張曉梅：說(shuō)到快樂(lè)能量，我想跟大家分享一位日本科學(xué)家江本木的《水知道答案》中的實(shí)驗(yàn)，他在世界各地的江、湖、海、井、河中取幾十萬(wàn)種水樣，在水中加入“我愛(ài)你”、“我喜歡你”等正面的信息，信息加入方法很簡(jiǎn)單，可以給水樣貼字，或是意想，祝愿，期待，對(duì)它說(shuō)話等等，你的意念會(huì)以波的形式傳到水中。之后在低溫下，以高速攝影方式拍攝和觀察水結(jié)晶，這時(shí)水的結(jié)晶比未加信息前更清晰、更漂亮。如果加入“我討厭你”、“我恨你”等負(fù)面信息，水的結(jié)晶會(huì)變得污濁、扭曲，色澤昏暗。正能量的傳遞對(duì)女人的保養(yǎng)也尤其重要，我們?cè)谑褂米o(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該對(duì)自己加入肯定的正能量，不斷對(duì)自己說(shuō)“我很美”，就會(huì)變得更加美麗。

　　每個(gè)年齡段都美麗

　　劉若英：其實(shí)每個(gè)年齡段的女性都有自己獨(dú)特的美麗，我認(rèn)為真正的美是由內(nèi)而外的，來(lái)自于你的內(nèi)心，發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)與開(kāi)朗是最自然的美，它是無(wú)形的，不是塑造出來(lái)的，這種美才會(huì)持久、令人感動(dòng)。有的時(shí)候看到年輕的女藝人熬夜幾天也不會(huì)產(chǎn)生倦容，我也會(huì)羨慕她們，但是想想看這其實(shí)很公平，自己也是從那個(gè)年齡段過(guò)來(lái)的，而現(xiàn)在的自己多了份對(duì)生活的感悟。懷揣著一種從容心態(tài)面對(duì)熟齡肌膚，自然就會(huì)由內(nèi)而外的散發(fā)出年輕美態(tài)?？偸切那榈吐?、神經(jīng)緊張反而是容易變老的。一旦在心態(tài)上有了“從容”的意識(shí)，然后再加上有效的護(hù)膚產(chǎn)品的幫，我相信肌膚就會(huì)重新明亮緊致起來(lái)。

　　張曉梅：我認(rèn)同奶茶的看法，什么是美?美的關(guān)鍵不在于外表，真正的美是需要內(nèi)外兼修的打造，你自己感覺(jué)好，有自信，就會(huì)自然地將自己最好的一面展現(xiàn)出來(lái)。很多女性朋友常會(huì)擔(dān)心年老色衰的問(wèn)題，其實(shí)，這就是個(gè)心態(tài)的問(wèn)題，當(dāng)你從容的面對(duì)年老時(shí)，歲月的增長(zhǎng)只會(huì)添加你的韻味，讓你更有成熟的魅力。

　　前兩天我?guī)团笥褜?xiě)的一本關(guān)于女人30歲該怎樣面對(duì)的書(shū)作序，其間我想到一個(gè)比喻，女人的一生就像是一幢建筑，你要享受建筑給你帶來(lái)的功能、美感、舒適度，必須要有建造的過(guò)程，就像我們必須經(jīng)歷不同的年齡段一樣，最后才能享受收獲的結(jié)果。我希望女人們?cè)诮?jīng)歷自己的20、30、40歲的時(shí)首先能夠珍惜，并且客觀的對(duì)待它，知道你得到了什么、付出了什么、獲得了什么。

（：關(guān)敏欣）

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