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　　陳慧琳

　　陳慧琳在娛樂(lè)圈一向是“敬業(yè)模范”，即便是懷孕之后亦頻頻穿著“恨天高”出席活動(dòng)。她更在剖腹產(chǎn)子5天后便迅速出院，而且以窈窕身材示人，難怪由此一度引來(lái)“假孕”傳聞。陳慧琳一邊駁斥謠言并在博客上發(fā)布兒子照片，一邊養(yǎng)精蓄銳在產(chǎn)后5個(gè)月便宣告復(fù)出頻頻出席各種活動(dòng)，果然不愧為“敬業(yè)模范”的稱號(hào)。

　　產(chǎn)后保養(yǎng)秘笈大公開(kāi)：懷孕期間，陳慧琳每天都會(huì)在家里堅(jiān)持做瑜伽。為了生完孩子盡快復(fù)出，據(jù)說(shuō)她在產(chǎn)前就以5位數(shù)字聘請(qǐng)一位醫(yī)師替其編制安吉麗娜·茱莉的“大肚瘦身餐單”，在產(chǎn)后更效仿徐子淇豪買(mǎi)15萬(wàn)頂級(jí)血燕、花膠等補(bǔ)養(yǎng)身體，以盡快恢復(fù)到最好狀態(tài)。不過(guò)，陳慧琳自己亦強(qiáng)調(diào)，要維持好的氣色，心態(tài)也非常關(guān)鍵。在她看來(lái)，笑容和眼神是由內(nèi)而外的，這是吃什么都不能幫到的，所以應(yīng)盡量做一些讓自己開(kāi)心的事情。

　　張柏芝

　　與謝霆鋒結(jié)婚之后，張柏芝便迅速淡出娛樂(lè)圈專(zhuān)事“生產(chǎn)”，為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)母親的愿望，即便是多年維持的身材也不惜犧牲。據(jù)說(shuō)在懷第二胎的時(shí)候，她的體重曾飆升至77公斤。然而，在產(chǎn)下謝家二少之后僅19天，張柏芝便在公眾面前亮相，雖然彼時(shí)的張柏芝仍然略顯圓潤(rùn)，但已經(jīng)在短短兩個(gè)多星期內(nèi)狂減了30斤，沒(méi)有了之前的爆瘦亦反而令她增添了另一種風(fēng)韻。只不過(guò)次子Quintus剛滿周歲，如今沸沸揚(yáng)揚(yáng)的鋒芝離婚事件依然撲朔迷離，不禁讓人倍感唏噓。

　　產(chǎn)后保養(yǎng)秘笈大公開(kāi)：為了避免產(chǎn)后發(fā)胖，據(jù)說(shuō)張柏芝拒絕傳統(tǒng)的月子餐，如燕窩之類(lèi)，堅(jiān)持以清淡為主，不吃肥膩的東西。每天早餐吃一根香蕉，一個(gè)蘋(píng)果，晚餐后則堅(jiān)決不吃任何東西。每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時(shí)候，就以喝水或綠茶來(lái)代替。與此同時(shí)，她亦堅(jiān)持自己哺乳，在她看來(lái)，喂母乳乃是產(chǎn)后瘦身的最快方法，因?yàn)槿梭w會(huì)將多余脂肪來(lái)制造奶水。除此之外，生完小孩之后，她即請(qǐng)瘦身專(zhuān)家指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，每天固定訓(xùn)練兩小時(shí)。

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