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　　當(dāng)我們?cè)谧鸱Q大S為美容大王的時(shí)候，其實(shí)我們忽略了一個(gè)低調(diào)的臺(tái)灣女生，她就是蘇慧倫。驚奇的發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)40歲的蘇慧倫，她才是真正保養(yǎng)女神!

　　調(diào)節(jié)心態(tài)，自我提醒

　　蘇慧倫的事業(yè)經(jīng)歷過幾次起伏，她的聲音曾經(jīng)被譽(yù)為華語歌壇最獨(dú)特的嗓音、最有前途的女聲，但也有過一段時(shí)間的停滯期，我們只能在肥皂劇中偶爾搜尋到她的身影。雖然事業(yè)有過不順心的時(shí)候，但蘇慧倫說自己很懂得調(diào)節(jié)心態(tài)：“要保持年輕就要保持年輕的心態(tài)，我們每個(gè)人在小時(shí)候都是很單純的，現(xiàn)在雖然長(zhǎng)大了，但單純的本質(zhì)不會(huì)變。我自己也是這樣，雖然偶爾會(huì)碰到不一樣的人和事，但這樣只會(huì)讓你感覺人更有層次。不需要去太計(jì)較。像我自己，這些年確實(shí)是碰到一些困難，遇到一些煩惱，但我常常會(huì)自我提醒，只去想事情最本質(zhì)最基本最簡(jiǎn)單的部分，就不會(huì)覺得那么困難那么煩惱了。自我提醒這一招真的非常有效?！?

　　充足睡眠，補(bǔ)足水分

　　“其實(shí)說到保養(yǎng)皮膚什么的，我想所有的女生對(duì)這些或多或少都有些了解，大家都知道睡眠和飲食是最重要的?！碧K慧倫認(rèn)為這是保養(yǎng)中最重要也是最基本的，只要能保證充足的睡眠和合理的飲食，每個(gè)女人都能延緩衰老：“沒有工作的時(shí)候我一定會(huì)讓自己睡足8-9個(gè)小時(shí)，但實(shí)際上我經(jīng)常要趕通告，有時(shí)候拍戲會(huì)沒日沒夜，因?yàn)槿鄙偎邔?duì)皮膚傷害很大，這種情況下我會(huì)給自己做個(gè)Facial，然后美美地睡一覺。因?yàn)檠a(bǔ)充了睡眠，所以即便看上去我的皮膚有些損害，但眼睛神采奕奕，看起來會(huì)比較年輕。”

　　皮膚也需要喝水，補(bǔ)水看似簡(jiǎn)單，但在繁重的工作下能堅(jiān)持則不太容易，蘇慧倫就常常要周圍的人提醒自己補(bǔ)水：“有時(shí)候拍戲熬夜，我會(huì)大量喝水來排毒，在大量工作的情況下，一定要大量補(bǔ)充水分，我就會(huì)強(qiáng)迫自己今天必須要喝下多少多少水，這樣能幫助內(nèi)環(huán)境和皮膚的改善，這是不得已情況下的補(bǔ)救方法吧。”當(dāng)然蘇慧倫也有自己的保養(yǎng)秘訣，令人意外的竟然是簡(jiǎn)單的“蜂蜜水”：“我的獨(dú)門秘訣是蜂蜜水，很簡(jiǎn)單是吧。大家都知道蜂蜜水對(duì)皮膚不錯(cuò)，而且能退火，但能堅(jiān)持下來經(jīng)常喝的人并不多。我一直堅(jiān)持喝蜂蜜水，保證自己隨時(shí)都能喝到溫蜂蜜水，對(duì)皮膚對(duì)喉嚨都有幫助?！?/p>

　　在個(gè)人的皮膚保養(yǎng)方法上，蘇慧倫較注重皮膚的護(hù)理，每次卸妝，她都會(huì)乖乖地把該卸的妝清洗得干干凈凈。

　　說起皮膚的保養(yǎng)之道，蘇慧倫認(rèn)為多喝水是養(yǎng)顏美容的法則。喝水既經(jīng)濟(jì)又有效，所以抓住機(jī)會(huì)就補(bǔ)充水分，而這似乎是許多美麗女子的保養(yǎng)方式。另外睡眠是另一貼美容良方。

　　下面是蘇慧倫的保養(yǎng)秘方：

　　美容：蜂蜜加檸檬可以治感冒，也能護(hù)膚美顏;

　　運(yùn)動(dòng)：游泳和去健身房鍛煉;

　　吃的忌諱：少吃辣、涼、油炸的食物，水果多多益善;

　　很累的時(shí)候：不要繃緊臉，努力想想別人說的笑話。

（：李盈因）

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