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　　Baby Q 美女備忘memo(做成MEMO紙)

　　我知道肌膚要有充足的水分，才能看起來(lái)飽滿有彈性。所以要有水嫩好肌膚，就要給肌膚“喝”夠水，所以我現(xiàn)在都把保濕變成每天例行保養(yǎng)中重要的一件事。
　　上次我有在網(wǎng)絡(luò)上看過(guò)一篇報(bào)導(dǎo)說(shuō)肌膚所含的水分比例約占10%-15%，不過(guò)氣候、環(huán)境和體質(zhì)的改變會(huì)使水分流失，一旦肌膚的保濕出了問(wèn)題，肌膚問(wèn)題就會(huì)接踵而來(lái)，出現(xiàn)干紋、緊繃、干澀、脫皮等嚴(yán)重缺水的警訊，肌膚每天會(huì)流失400-500ml的水分，這個(gè)數(shù)字還挺嚇人的。
　　難怪我的肌膚總是常常有小脫皮的現(xiàn)象，不過(guò)現(xiàn)在我每?jī)商炀头竽樢淮?，感覺(jué)膚質(zhì)真的變水嫩了，BabyQ 美女的瞬間亮麗保濕也讓我的膚質(zhì)看起來(lái)非常地光滑有彈性，即使沒(méi)有化妝也看起來(lái)水水亮亮的，我想象我這樣努力下去，再幾天后我的肌膚一定可以更光滑細(xì)致，簡(jiǎn)單保濕就很漂亮，當(dāng)個(gè)保濕美人心情也會(huì)很明亮哦。

　　為何要保濕？

　　保濕的作用原理是要安定角質(zhì)、減少肌膚水分被外在空氣蒸散。像秋季，天氣不穩(wěn)定，日夜溫差大，肌膚容易干燥，想辦法留住肌膚中的水分、油分，肌膚不缺水，就能看來(lái)水嫩有彈性。
　　由于隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚的膠原蛋白會(huì)減少產(chǎn)生，加上外在環(huán)境對(duì)彈力纖維和膠原蛋白的侵害，如果沒(méi)有防護(hù)和適時(shí)補(bǔ)充滋潤(rùn)，肌膚就會(huì)缺水而老化。保濕能給予肌膚水分和滋養(yǎng)，這是擁有完美健康膚質(zhì)的第一步。
　　要擁有滑嫩好膚質(zhì)，要選擇適合自己的保濕保養(yǎng)品和選對(duì)適合自己膚質(zhì)的保養(yǎng)，才不會(huì)對(duì)肌膚造成困擾與負(fù)擔(dān)。

　　隨時(shí)保濕的妙招

　　1、買保濕噴霧產(chǎn)品如保濕噴霧、保濕露、保濕化妝水、礦泉噴霧，也可以自己分裝化妝水或自制保濕美膚水，隨時(shí)隨地覺(jué)得肌膚有點(diǎn)干燥就噴濕全臉，然后讓水份自然被吸收為止。
　　2、冰敷是補(bǔ)充肌膚活力的一種方法。特別是在日曬后肌膚變干需要保濕修護(hù)時(shí)會(huì)建議冷敷、出油特別旺盛或毛孔粗大可以冰敷。冷敷有鎮(zhèn)靜膚質(zhì)的效果，同時(shí)可以潤(rùn)澤肌膚、收縮血管和毛細(xì)孔，舒暢干燥緊繃。
　　3、在洗臉時(shí)加入精幾滴油增加保濕或是在洗完臉后利用肌膚角質(zhì)的含水量最高時(shí)，馬上擦上高效保濕乳液，讓臉上的水份不流失并留住油脂。

　　各位美眉一定要像我一樣每天多喝水哦，這樣要擁有水嫩的肌膚就很簡(jiǎn)單了，喝水除了可以排除體內(nèi)雜質(zhì)、幫助身體新陳代謝。多吃水果如蘋(píng)果、香蕉、草莓、橘子等含有豐富的維生素C，能保濕美膚哦！還有千萬(wàn)不吃油炸食物，也別當(dāng)夜貓族，熬夜會(huì)加速肌膚惡化。

（：范韶培）

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