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　　終認(rèn)為，防曬是一個(gè)全方位工程。而防曬霜，不過(guò)是其中的一個(gè)組成部分，而且是排名靠后不得已才使用的防曬措施。在我看來(lái)，相比防曬霜，衣物以及玻璃才是更好的防曬良伴。

　　所有的衣物都是防曬的

　　先來(lái)說(shuō)衣服。首先要灌輸一個(gè)概念：所有的衣物都是防曬的，區(qū)別只是防曬程度的高低。在衡量衣物的防曬功能時(shí)，一般采用UPF作為指標(biāo)，這是一個(gè)類似于防曬霜SPF的指標(biāo)。一般來(lái)說(shuō)，普通的純棉本白T恤，其UPF4，先別覺(jué)得UPF4防護(hù)差勁，這可是實(shí)打?qū)嵉姆雷o(hù)。我們平常使用的防曬霜，雖然多是高指數(shù)的，但因?yàn)橛昧坎蛔悖瑢?shí)際防曬未必高多少。有研究顯示，大多數(shù)人使用的防曬霜量?jī)H僅是標(biāo)準(zhǔn)2mg/cm2的一半甚至三分之一，這意味著SPF30的防曬霜若用量只有一半，防護(hù)效果只有SPF5.5，也不比一件普通T恤好到哪里去。更何況，衣服的防曬也是疊加的，若再套一件外套，即使同樣是僅有UPF4，兩者復(fù)合可就是4×416的防曬效果了。

　　很多技巧可以提高衣服防曬的效果

　　更何況，還有很多技巧可以提高衣服防曬的效果。比如，選擇紡織密度高的材質(zhì)，就能提高防曬效果--像牛仔布的UPF值甚至可達(dá)到1000以上;選擇化纖材質(zhì)尤其是滌綸的衣服，防曬效果也要比純棉、純麻好很多;當(dāng)然，最具價(jià)值的技巧則是選擇深色或者漂白過(guò)的衣服，染料可以輕而易舉地將衣服的UPF提高至20以上——家用的彩漂或者漂白洗衣粉洗滌也會(huì)有類似的效果。當(dāng)然，選擇那些專業(yè)標(biāo)有UPF系數(shù)的防曬衣物則是更徹底的解決方案，UPF40的專業(yè)防曬衣褲是很常見(jiàn)的。衣物可以防曬，打傘、戴帽子自然也是異曲同工。

　　玻璃天生就是防UVB干將

　　再來(lái)說(shuō)玻璃。玻璃這東西，天生就是防UVB干將，可以過(guò)濾90%的UVB，即相當(dāng)于SPF10的實(shí)際防曬效果，這也是為何在玻璃屋下曬太陽(yáng)很難曬傷。不過(guò)，玻璃對(duì)致黑以及致衰老的UVA卻幾乎是不設(shè)防的。幸好，如今大量的商用寫(xiě)字樓和轎車都有貼膜的設(shè)計(jì)，只要確定貼了專業(yè)的膜，那么在辦公室或者轎車內(nèi)，就壓根無(wú)需考慮防曬的問(wèn)題。當(dāng)然，若你無(wú)法確定寫(xiě)字樓的玻璃貼膜是否有隔絕UVA的效果，那么還請(qǐng)多多使用幕簾，化纖材質(zhì)夠厚的幕簾防曬效果同樣是可靠的。

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