歡迎來(lái)到 美容詞典網(wǎng) ， 一個(gè)專業(yè)的美容知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
仰睡：美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
別瞇眼：美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚：特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。
用可可粉取代咖啡：可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺(jué)更順滑。
多吃水果和蔬菜：美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
不要過(guò)度洗臉：馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為，過(guò)多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。
多吃大豆：研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。
（：戚麗欣）
精彩美容護(hù)膚推薦紅酒美容解析白雪公主保養(yǎng)高效用精華美麗經(jīng)濟(jì)學(xué)美人夜間美白下一篇:頸部最最容易泄漏年齡 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:二十五歲，請(qǐng)將抗老列入日程 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
