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　　一顆雀斑、一粒痘痘并不會(huì)影響你的年齡感，可臉部肌肉的松弛卻可以讓你立刻顯老幾歲。聰明學(xué)會(huì)肌肉按摩，從內(nèi)部修正血脈的暢通，就是用20%的小力氣，贏得對(duì)抗松弛的全局美。

　　我們的皮膚表面就像是一個(gè)美麗無(wú)比的城市，城市的下面隱藏這無(wú)數(shù)條有著疏通作用的管道，這些管道脈絡(luò)作用不一，為我們的皮膚帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)也排泄出廢物，如有堵塞現(xiàn)象出現(xiàn)，那么這個(gè)城市的表面就會(huì)污水橫流不再美麗。

　　學(xué)會(huì)肌肉按摩

　　要想經(jīng)脈暢通最重要的就是保持肌肉的活躍性，下面來(lái)介紹下簡(jiǎn)單的肌肉按摩。 請(qǐng)先坐在椅上做兩個(gè)動(dòng)作：

　　1.把頭慢慢輕輕地向右后方轉(zhuǎn)動(dòng)，細(xì)心感受臉頰及嘴角外側(cè)肌肉的變化。

　　2.把身體向前傾45度角，細(xì)心感受臉部肌肉的變化。

　　了解你的面部肌肉

　　學(xué)美容的人第一個(gè)要學(xué)習(xí)的東西，除了皮膚生理學(xué)以外，就是臉部的肌肉，因?yàn)槿舨涣私馄渥呦颍蜔o(wú)法做正確的護(hù)理與按摩。臉部肌肉約有40多塊，它們非常纖細(xì)精巧，紋理走向錯(cuò)綜復(fù)雜，層層疊疊，有的在深層，有的在淺層，所以不論是化妝、涂抹保養(yǎng)品或按摩，真是不能東西南北隨便搓揉一下就算了，否則日積月累下來(lái)，肌肉纖維會(huì)受傷，皮膚組織也會(huì)受到破壞。

　　臉部肌肉和身體其他部位粗壯的肌肉還有一個(gè)重要的不同之處，那就是它們不是和骨骼相連，而是與皮膚緊密相連，因此希望延緩松弛老化速度的人，從現(xiàn)在開(kāi)始一定要注意以下幾件事。

　　牽一肌肉動(dòng)全臉。肌肉一牽動(dòng)或收縮，與之相連的肌肉就會(huì)受到影響并跟著牽動(dòng)或收縮，也就是說(shuō)，當(dāng)肌肉松弛，就會(huì)牽扯皮膚一起松弛;當(dāng)肌肉緊致，皮膚就會(huì)跟著一起緊致。

　　將雙手食指置于眉毛下，大拇指支撐臉部。

　　1.食指堅(jiān)實(shí)地抬高眉毛，抵住眉骨。

　　2.保持這姿勢(shì)，并輕輕閉上雙眼。感覺(jué)上眼瞼到睫毛之間的拉力。

　　3.繼續(xù)保持這姿勢(shì)，并收緊上眼瞼。數(shù)到

　　4.張開(kāi)雙眼，放松，深呼吸。

　　5.重復(fù)做3次

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