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　　水果、蔬菜祛皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻后涂在臉上對(duì)去皺有幫助;西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤(rùn)滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。

　　茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學(xué)成分，能夠推遲面部皺紋的出現(xiàn)或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料。

　　雞骨去皺：對(duì)皮膚最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經(jīng)常熬點(diǎn)雞骨頭湯喝(雞皮最好也加在一起熬)，能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常明顯。

　　啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣權(quán)、苔味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所以適量喝點(diǎn)啤酒可減少段部皺紋。

　　吹口哨去皺：吹口哨可“動(dòng)員”臉部肌肉人充分運(yùn)動(dòng)，因而減少面部皮膚皺紋，收到美容功效。吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。

　　唱哥去皺：唱歌時(shí)面部肌肉群發(fā)生有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)面部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使面容紅潤(rùn)富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。歌唱家天天唱歌，面容衰老比一般人延緩5年左右。

　　咀嚼口香糖去皺：每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助于美容，這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)，從而使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。

　　綢緞?wù)硖追腊櫍喊涯愕恼硖讚Q成綢緞質(zhì)地，這樣你的頭發(fā)就不會(huì)亂蓬蓬，而面部也不會(huì)被壓得死死的，早時(shí)起來(lái)后的“臨時(shí)”皺紋自然就沒(méi)有了。

（：呂瑞瓊）

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