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　　我們的皮膚一般愛22歲以后就開始老化，但由于我們或多或少都會保養(yǎng)皮膚，所以一般看不到老化的跡象。因此很多人臉部在臉部出現(xiàn)皺紋前很少注意抗皺的工作。然而，等到皺紋明顯出現(xiàn)時才抗皺，你就要花更多的力氣來消除已形成的皺紋了?？拱櫣ぷ鲬?yīng)該是從25歲就要開始做的。

　　皺紋怎么來——1、臉部活動頻繁

　　tip：改變大笑、揉臉、托下巴等習(xí)慣

　　這是指臉部的活動頻繁，經(jīng)常大笑、揉臉、托下巴等都是不正常地拉扯臉部的肌肉，時間長了就形成魚尾紋、笑紋等表情紋。所以要提早改變這些表情習(xí)慣，不要等出現(xiàn)了才后悔莫及。

　　皺紋怎么來——2、年齡增大

　　tip：正常飲食習(xí)慣 經(jīng)常鍛煉身體

　　25歲以后，人的新陳代謝就滋潤減慢，細(xì)胞的自我修護功能見肉，一般的保養(yǎng)并不能完全停止肌膚細(xì)胞的老化，皮膚續(xù)建松弛，皺紋就慢慢出現(xiàn)了。所以生活中還要保持正常的飲食習(xí)慣，還要經(jīng)常鍛煉身體，才能防止因年齡增大而出現(xiàn)皺紋。

　　皺紋怎么來——3、水分不足

　　tip：保濕補水很重要

　　肌膚缺乏水分，彈性就會降低，細(xì)紋很容易就會形成。這就是為什么油性肌膚不容易衰老的原因，油性肌膚通過分泌過多的油脂來達(dá)到水油平衡，而干性肌膚卻沒有分泌過多油脂來達(dá)到水油平衡，造成皮膚嚴(yán)重缺水，所以皮膚就容易出現(xiàn)皺紋。

　　皺紋怎么來——4、陽光照射

　　tip：每天都要防曬

　　陽光中的紫外線會加快肌膚的氧化，讓肌膚提早老化，出現(xiàn)皺紋。紫外線可以領(lǐng)到膚色變黑，造成色素沉著，形成色斑，令肌膚暗淡無光。所以做好防曬工作是抗皺至關(guān)重要的一步，不要等到皺紋出現(xiàn)時才想補救。防曬是我們經(jīng)常都說的話題，可是很多人卻經(jīng)常忘了防曬，才會導(dǎo)致很多MM出現(xiàn)了皺紋，所以每天出門前一定不要忘記防曬哦！

　　皺紋怎么來——5、用力拉扯肌膚

　　tip：卸妝、洗臉時用溫和用力

　　很多時候我們都在虐待自己的皮膚：卸妝時、洗臉時用力拉扯肌膚，導(dǎo)致皮膚因為強力摩擦提早衰老，長期下來皺紋就自然而然地出現(xiàn)在我們的臉上。所以我們在卸妝、洗臉時都要溫和對待我們的皮膚，不要大力摩擦以為這樣才干凈，其實只要稍微用一點力表面的油脂就可以輕易去除。

　　皺紋怎么來——6、熬夜喝酒

　　tip：盡量少熬夜、不喝酒

　　我們都知道熬夜會提前衰老，皮膚不能進行正常的新陳代謝，新細(xì)胞無法按規(guī)律生成，隨之皮膚皺紋也會出現(xiàn)。而喝酒同樣傷害肝，導(dǎo)致體內(nèi)不能正常吸收營養(yǎng)，提前衰老。無論工作原因還是應(yīng)酬原因，還是盡量少熬夜，否則一旦皺紋出現(xiàn)，我們就很難消除了。

　　皺紋怎么來——7、吃鹽太多

　　tip：飲食不要太咸

　　有這個現(xiàn)象：同年齡海邊的人比內(nèi)陸的人更多皺紋，原因是住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。內(nèi)陸的人相對較少吃鹽，皮膚往往光滑細(xì)膩。為了我們的年輕，平時炒菜時還是少放點鹽吧！

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