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　　利用舌尖抵住牙床外側(cè)，開始旋轉(zhuǎn)

　　舌尖按照逆時針的方向進行旋轉(zhuǎn)。

　　旋轉(zhuǎn)一周，充分作用于兩側(cè)容易出現(xiàn)法令紋的地方。

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