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　　總是無限羨慕的看著那些在鏡頭前光彩迷人的明星們，尤其是那些皮膚很好，時(shí)不時(shí)在電視的護(hù)膚品廣告里笑顏如花的女星們。于是，很多MM都照抄明星們的保養(yǎng)秘方，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。有的明星速索推崇的護(hù)膚偏方，其實(shí)很不可靠。

　　吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

　　說法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養(yǎng)皮膚，使之變白變細(xì)膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

　　醫(yī)生批語：我們的膚色情況，一半來自天生、一半來自于后天的因素，例如紫外線照射、月經(jīng)來前、懷孕等，都會改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導(dǎo)致皮膚變黑的關(guān)系更為密切。而依靠食物的色彩來改變皮膚的顏色，顯得沒有科學(xué)依據(jù)。

　　不過，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產(chǎn)品等，再加上長期陽光暴曬，就容易導(dǎo)致色素沉淀，這也就是沿海城市居民為何普遍較黑的原因。

　　此外，如果本身是容易發(fā)濕疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過敏性哮喘的敏感性體質(zhì)，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出曬太陽。不少敏感體質(zhì)的人吃了光敏性蔬菜再暴曬于日光下，可能二三十分鐘后就會發(fā)病，皮膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)水皰。

　　勤敷面膜去斑點(diǎn)有奇效

　　說法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會一天天顯著。

　　醫(yī)生批語：人臉部的斑點(diǎn)分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。對于不同的斑點(diǎn)，應(yīng)該采用不同的方法來針對性治療。比如，黃褐斑應(yīng)使用中西藥內(nèi)服外用來治療，雀斑和顴骨斑比較適合通過激光手術(shù)來去除，日光性老年斑、黃褐斑推薦使用維甲酸來淡化。

　　問題也隨之而來，50%的臉部帶斑者根本沒法正確判別自己臉上的斑點(diǎn)究竟屬于哪一種類型。判斷錯(cuò)誤的前提下使用不同方法來淡化色斑，收效甚微。

　　用茶包消眼袋行不通

　　說法：睡眠質(zhì)量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產(chǎn)生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯(cuò)誤的，它會造成眼睛四周的過敏。

　　醫(yī)生批語：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對消除黑眼圈有一定作用。不過，茶葉中的單寧酸對敏感皮膚會有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應(yīng)將茶袋先用熱水浸泡過，促使酸性物質(zhì)揮發(fā)，減少對皮膚的刺激。

　　此外，睡覺時(shí)可以在腿部放枕頭，能避免血液循環(huán)不良造成的黑眼圈或浮腫。盡量避免熬夜，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會造成眼部血液循環(huán)不良，容易引起黑眼圈。

　　早上不用洗臉

　　說法：睡覺前已經(jīng)用洗面奶洗干凈皮膚，所以第二天早上沒有多大必要洗臉，而且這么做還能保持晚霜等滋潤產(chǎn)品在臉上形成的滋潤感。

　　醫(yī)生批語：經(jīng)過一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質(zhì)，而被單、枕巾上的螨蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺。

　　仰睡可以避免皺紋

　　說法：晚上睡覺，側(cè)睡容易壓皺肌膚，時(shí)間久了，眼周很容易出現(xiàn)細(xì)紋。仰睡卻能避免這一情況，建議大家晚上睡覺時(shí)盡量仰睡。

　　醫(yī)生批語：人的睡姿是長時(shí)間養(yǎng)成的，如果要刻意調(diào)整為一個(gè)固定姿勢睡覺，很容易影響睡眠質(zhì)量，而睡眠情況的好壞與皮膚質(zhì)地息息相關(guān)，如果為了刻意仰睡而睡不了好覺，結(jié)果是更加得不償失。而且，如果經(jīng)常仰睡，脖子上也會出現(xiàn)皺紋。

　　盡管側(cè)睡時(shí)枕頭的確會擠壓肌膚，但有一個(gè)簡單的辦法可以改善這一狀況——使用綢緞?wù)硖?，可以確保枕頭不會壓緊肌膚，同時(shí)注意調(diào)整枕頭高度，以一個(gè)立起來的拳頭為佳。 

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