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　　防曬修復(fù)少不得

　　這個夏日驕陽似火，強烈的紫外線使不少的女生都將防曬工作重視起來。被評為“全球最美五十人之一”的舒淇(微博) 也不例外。她在“圍脖”上的美白心得是：“防曬。第一不要亂曬，第二記得打傘，第三正午別出門，第四旅游不找陽光沙灘與雪山，第五芹菜九層塔這類蔬菜別吃，第六曬后敷面膜(水分的就好)，最后拼命涂防曬霜。若還是黑的話……認(rèn)命吧！”

　　點評：明星們的防曬心得可謂是面面俱到，除了傳統(tǒng)的出門打上一把陽傘外，還有食療這類比較復(fù)雜的護(hù)理心得。諸如芹菜九層塔這類感光食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，它們可以直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的絡(luò)氨酸與絡(luò)氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性，過多食用易使肌膚受到紫外線的侵害而變黑。值得一提的是，對曬后修復(fù)要更重視。普通性曬后黑色素沉淀可以敷具有補水功效的曬后面膜加以補救；如果是輕微曬傷，可以讓皮膚休整幾天再開始敷補水面膜；但如果是暴曬之后皮膚嚴(yán)重曬傷，就要立即進(jìn)行冰鎮(zhèn)處理并停止化妝品的使用，并去醫(yī)院看醫(yī)生。而美白面膜一般建議在曬后一至兩周內(nèi)不要使用，補水才是補救皮膚的根基。

　　趙薇

　　減肥瘦身小動作有作用

　　瘦身一直以來都是女生的熱門話題，事實上，有那個女生不想做個“小腰精”呢？明星趙薇(微博) 產(chǎn)后不久就迅速回得完美身材，所以她的“圍脖”馬上引來了不少女生的興趣，特別是她的瘦身小竅門引來了更多的。她在“圍脖”上留言：“一點沒錯，每次瘦臉，按摩師就給我通脖子上的淋巴，簡單易做消水腫！而消除便秘和小腹的小動作，則是用雙手重劍的三個手指，放在肚臍的右上方，沿著順時針在肚臍周圍畫圓圈，循環(huán)三周?！?/p>

　　點評：通過中醫(yī)按摩療法瘦身的思路得到了瘦身專家的肯定。中醫(yī)按摩是根據(jù)一定的經(jīng)絡(luò)穴位以及皮膚紋理走勢進(jìn)行按摩，可以起到一定的消除贅肉及緊實肌膚的作用，同樣中醫(yī)針灸減肥也受到很多女性的歡迎。至于按摩小腹的瘦身做法，有助于腸的蠕動，可以嘗試，至少沒有壞處，但是如果追求明顯的效果，需要進(jìn)行時間、次數(shù)和密度上的全面調(diào)整。依照一定的頻率和力度，對于消減皮下脂肪也能起到一些作用。

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