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　　夏季，外面的紫外線強烈，要想肌膚不被曬傷，就要做好防曬了，你的防曬武器都裝備好了嗎?在做防曬前，先要了解一下防曬的知識，免得到時方法不對，不僅徒勞無功，甚至還可能鑄成大錯?？纯聪旅娴?1個防曬誤區(qū)，切勿亂闖。

　　陰天時紫外線很弱

　　實際上，云層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

　　熱水洗臉能舒緩曬傷

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。

　　涼風下紫外線不強烈

　　爬山時，越往上走山風越涼，這時紫外線卻越強。每往上爬1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以，千萬不要被習習涼風所迷惑了。

　　皮膚曬黑了就不需防曬

　　實際上，肌膚曬黑后是更需要防護的，因為曬黑的肌膚同樣會受到UVA的傷害。皮膚增厚和黑色素的產生是肌膚自我保護的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收UVB，卻無吸收UVA的功能。所以，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。

　　曬傷后等到秋天再修護

　　曬后護理是要在日曬的當天甚至當時就進行的!時間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應，而且有利于減緩紫外線的傷害。

　　果酸產品脫掉曬黑的皮膚

　　使用果酸護膚品后，臉上一般會脫落一些小皮屑，而皮屑脫落后，新生皮膚便直接暴露在陽光下，更容易受到夏天強烈紫外線的灼傷，使新生肌膚嚴重受損。

　　傘和玻璃可以防曬

　　打一把遮陽傘就能遮陽了嗎?事實上，50%的紫外線都可以透過遮陽傘的隔離，傷及肌膚。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A可以毫無阻攔地穿透玻璃。

　　眼唇部位不必防曬

　　眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位，紫外線無情的侵襲會大大地傷害他們。盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品，選用優(yōu)質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

　　防曬只要一層就好

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、面霜，粉餅到蜜粉等等，都具有防曬效果就很好啦。比起一層防護，二層、三層防護的措施更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　防曬美白只靠白天

　　白天的防曬工作得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理卻常被人忽視，這樣就很難保證防曬美白同時進行了。所以，白天防曬和晚上美白兩者是相輔相成的，缺一不可。

　　只在夏天用防曬產品

　　紫外線在夏天最強烈是被大家公認的，但是它在其他季節(jié)也同樣不弱，仍然會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

　　防曬指數(shù)越高效果越好

　　防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品;如果在戶外運動的話，選SPF25～SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時，則選SPF35-SPF50、PA+++的產品。

　　只需用含SPF值的防曬品

　　SPF是指防曬品產品預防UVB的指數(shù)，UVB是促使皮膚變黑的紫外線。而促使皮膚曬傷和產生光老化的紫外線UVA對我們傷害才更大，它能穿透皮膚的真皮層，使皮膚老化松弛，產生細紋和皮膚癌。所以，抵御UVA和UVB同樣重要，選購產品時也要選擇同時含有SPF和PA值的產品。

　　防曬產品涂抹越厚越有效

　　過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對于那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當?shù)卦黾佑昧俊?/p>

　　一天只搽一次就足夠了

　　這要具體情況具體對待。因為夏天天氣悶熱，非常容易出汗，汗水會將皮膚表面的防曬產品帶走。此外，一般在戶外活動，每隔2～3小時就需要補搽一次。在海灘，要保持更密集的補搽頻率。

　　兒童不需要防曬

　　小孩的皮膚比較柔嫩，對紫外線的抵抗力很弱，加上經常在戶外玩耍，接觸陽光的幾率很高，防曬顯得更重要。其實年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受到紫外線的傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現(xiàn)出來，比如色斑、皺紋等。所以，防曬要從兒童時期開始。

　　老年人不用防曬

　　老年人體內水分比較少，皮膚因失水及皮膚腺分泌減少而干燥，表皮萎縮，皮膚變薄，防護能力差，所以在紫外線照射下，更容易造成老年斑增加，引起日光性皮炎，在面部、上肢還可能出現(xiàn)色素脫失白斑及老年疣，甚至可能誘發(fā)皮膚癌等等。所以老年人也要非常注重防曬。

　　臨出門時才涂抹防曬品

　　防曬產品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果。所以出門前10-20分鐘就應涂好防曬產品。每次至少須有1-2毫升的量，才能達到最佳防曬功效。

　　偶爾忘涂防曬品不會有太大影響

　　日曬是可以累積的，雖然只是間接性地接受日曬，對肌膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現(xiàn)象。所以，防曬不是隨心所欲，偶爾做做的事。

　　不測膚質就選防曬品

　　夏季由于油脂分泌的不同，膚質也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質，然后才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無嚴格規(guī)定;而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用，選購率也是最高的。

　　室內、陰天不用防曬產品

　　紫外線是無處不在的。即便是晴天、陰天、白天、晚上，或者在室內和樹蔭底下，紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進行折射，侵害肌膚。所以即便是在室內或者陰天也同樣需要涂抹防曬品。

（實習編輯：戚麗欣）

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