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　　讓專家告訴你有關(guān)防曬的“私房話”......

　　1、出門(mén)前半個(gè)小時(shí)，將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2、享受海灘假日的泳裝女郎，每小時(shí)被擦一次防曬乳，如果下了水，最好上岸再補(bǔ)擦一次。早上十點(diǎn)到午后兩點(diǎn)間，是容易曬傷的危險(xiǎn)時(shí)段。

　　3、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

　　4、為免肌膚色素沉著，盡量避免吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，也應(yīng)做好防護(hù)。

(實(shí)習(xí)編輯：陸少君）

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