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　　曬后修復(fù) 先補(bǔ)水后美白

　　盛夏炎炎，在防曬方面，難免“百密一疏”，偶爾忽略了防曬或防曬措施做得并不到位。這個(gè)時(shí)候，皮膚就很容易被烈日曬紅乃至?xí)窈凇?/p>

　　亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。先補(bǔ)水，后美白，做好曬后修復(fù)工作，可以讓曬傷的肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)。

　　曬后忌熱水洗臉

　　“先熱水后冷水潔面”的方式不失為洗去油脂、收縮面部毛孔的良方,不過(guò)，在曬后修復(fù)中，這道程序可得做做修改。

　　曬后切忌用熱水洗臉，只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用。

　　補(bǔ)水保濕最重要

　　“補(bǔ)水保濕是曬后最需要做的修護(hù)工作”，曬后的肌膚最需要做個(gè)具有舒緩功能的補(bǔ)水面膜。在敷完面膜之后，還應(yīng)涂上保濕性能良好的修護(hù)保濕乳。

　　此外，曬后最好不要用香皂和含果酸的產(chǎn)品。因?yàn)檫@些產(chǎn)品會(huì)加重肌膚的受損程度，甚至導(dǎo)致輕微的脫皮，而新生的皮膚暴露在外面，也容易帶來(lái)再次的灼傷。

　　夜間進(jìn)行美白修護(hù)

　　做完曬后補(bǔ)水這一步之后，到了夜間，就可以進(jìn)行美白修護(hù)了。

　　夜間紫外線弱且皮膚吸收代謝較旺盛，如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。

　　吃對(duì)食物修復(fù)肌膚

　　飲食在防曬過(guò)程中占有重要的地位，在曬后修復(fù)方面，同樣舉足輕重。

　　維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。此外，西紅柿除了是防曬佳品外，也是曬后修復(fù)的一個(gè)較好選擇，因?yàn)槲骷t柿中維生素A較豐富，而維生素A對(duì)皮膚曬后修復(fù)有好處。

（實(shí)習(xí)編輯：龍偉權(quán)）

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