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　　我們臉上有時(shí)會(huì)長(zhǎng)出非常討厭的痘痘，實(shí)際上痘痘是面部毛孔堵塞造成的，因?yàn)槊桌锏挠椭荒芘懦蓛?，在里面?huì)滋生螨蟲(chóng)和細(xì)菌，然后就會(huì)發(fā)炎紅腫，于是痘痘就長(zhǎng)出來(lái)。所以長(zhǎng)痘的大多是油性皮膚的人，如果皮膚的油脂分泌正常，毛孔不堵塞，那么就不會(huì)長(zhǎng)痘痘。粉刺這類(lèi)東西，而且祛痘想要真正的治本就要從身體調(diào)理開(kāi)始，調(diào)理體內(nèi)五臟六腑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌才能真正的治療痘痘。那么調(diào)理痘痘的具體方法有哪些呢？接下來(lái)小編就為介紹一些要點(diǎn)。

　　保持良好心態(tài)

　　有許多比較在乎自己容貌的人，只要一發(fā)現(xiàn)自己臉上冒出一顆痘痘就好像如臨大敵，對(duì)著鏡子愁眉苦臉，心情甚至?xí)兊梅浅┰?，這樣的心理壓抑反而不利于痘痘消退，所以長(zhǎng)痘了也不要過(guò)于在意，要接受這個(gè)事實(shí)，要知道是有辦法應(yīng)對(duì)它的。

　　清淡飲食

　　長(zhǎng)痘痘是一定要注意清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物，這樣可以減少臉頰長(zhǎng)痘的幾率，也不要吃生冷食物，要多吃水果和蔬菜，如蘋(píng)果、火龍果、香蕉等，還要注意多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充水分對(duì)皮膚保水和祛痘都有好處，養(yǎng)成每天早起一杯水的好習(xí)慣。

　　保持面部清潔

　　許多人長(zhǎng)痘是因?yàn)橄茨槢](méi)有洗干凈，污垢殘留在臉上，就會(huì)堵塞毛孔生出痘痘，所以面部一定要清潔干凈，即使是沒(méi)有化妝，也要使用卸妝用品，因?yàn)楝F(xiàn)在戶(hù)外空氣非常臟，粉塵等臟的東西需要卸妝產(chǎn)品才能清理干凈，如果覺(jué)得卸妝油清潔力度太強(qiáng)了，可以使用溫和一點(diǎn)的卸妝乳。不過(guò)注意面部清潔并不是只要一天多吃洗臉，有的人因?yàn)槊娌拷?jīng)常出油，每天會(huì)清洗面部三到四次，這樣其實(shí)也是在傷害面部皮膚。

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