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　　夏季長(zhǎng)痘痘的主要原因就是油脂分泌旺盛，潔面工作做得不徹底，導(dǎo)致毛孔堵塞，由此痘痘就更加肆虐，所以“戰(zhàn)痘”的第一步就是做好基礎(chǔ)的潔面工作。在洗臉的時(shí)候要更加注意T區(qū)部位，夏季T區(qū)出油會(huì)比較多，在清洗T區(qū)的時(shí)候以打圈圈的手法讓潔面產(chǎn)品更好的趕走油脂，另外額頭也是重點(diǎn)要清潔的部位，一天最好是進(jìn)行2次潔面工作，在選擇潔面產(chǎn)品的時(shí)候盡量選擇溫和且又又一定控油效果的潔面產(chǎn)品。

　　臉上長(zhǎng)痘痘的原因主要有以下幾點(diǎn)：

　　1.內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂。

　　小提示：內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行調(diào)整，建議吃中藥進(jìn)行調(diào)理。

　　2.飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

　　小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

　　3.不良的作息習(xí)慣。不良作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因。長(zhǎng)期熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng) 。

　　小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

　　4.不注意個(gè)人衛(wèi)生。像平常不愛(ài)洗手，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

　　小提示：平時(shí)多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等。

　　5、生活壓力過(guò)大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘瘋長(zhǎng)起來(lái)。

　　小提示：生活壓力大，應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開(kāi)闊起來(lái)。

　　6.身體免疫力下降?？上攵?dāng)身體免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

　　小提示：平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力。

　　7.腎陰虛。這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞。

　　小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

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