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　　不管是男人女人，都是面子最重要，如果滿臉痘痘，不僅看上去難看，還特別沒“面子”，如何預(yù)防痘痘，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣最重要，所以，以下十個(gè)惡習(xí)最易招惹痘痘，大家一定要小心。

　　1、曬太陽

　　經(jīng)常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。

　　2、飲酒

　　酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。

　　3、游泳

　　泳池的消毒劑及細(xì)菌都會刺激皮膚，生暗瘡時(shí)避免游泳。

　　4、吃含碘食物

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

　　5、按摩

　　按摩促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就不要做按摩了！

　　6、吃煎炸食物

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會長出暗瘡來！

　　7、頭發(fā)遮擋

　　頭發(fā)容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

　　8、化妝品掩飾

　　化妝會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細(xì)菌混在一起，令暗瘡惡化。

　　9、洗桑拿

　　桑拿有助血液循環(huán)，會加速暗瘡爆發(fā)。

　　10、膠布遮擋

　　發(fā)炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時(shí)會拉傷傷口及留下疤痕。

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