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　　體內(nèi)過多的液體積容易造成泡泡眼，睡覺時(shí)這些液體就堆積在眼周皮下組織，醒來眼睛就都浮腫起了，這些常發(fā)生在睡前喝太多水、喜重口味、生理期、懷孕等等所影響。

　　方法1：使用眼霜或眼膜現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤眼部肌膚。

　　方法2：熱敷把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃?，敷于眼部。注意水溫不可過熱，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚起皺。這么做可加速眼部血液循環(huán)，緩解浮腫。特別是在女性月經(jīng)期間，全身熱敷是利于代謝和吸收的好途徑。眼部肌膚比較嬌嫩，熱敷的時(shí)候選用的毛巾也可以適當(dāng)選擇柔軟的。

　　方法3：敷鹽水眼膜在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘。但是需要注意不要讓過量的鹽水流入眼角刺激眼球。在敷眼膜的時(shí)候可以準(zhǔn)備好柔軟的毛巾待用。

　　方法4：冷凍鐵湯勺熨眼袋把兩個(gè)鐵質(zhì)的湯勺放到冰箱的冷藏柜中，過10分鐘后拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。能收縮血管，減輕眼袋。

　　方法5：用精油收斂1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然后用毛巾吸收擰干，敷在眼部15分鐘左右。在涂擦精油前，可以先用熱毛巾熱敷眼部，注意在涂擦前洗凈自己的雙手。

　　方法6：出了外敷護(hù)理等等一些列外，最主要的還是改善自己的生活習(xí)慣和睡眠質(zhì)量改善膳食注意營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，多吃魚類、豆類、番茄和綠色蔬菜，對眼部組織的新陳代謝提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。

（：龐宇）

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