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　　多數(shù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期熬夜，生活作息不規(guī)律，化妝品使用不當(dāng)，卸妝不完全，從事計算機、網(wǎng)絡(luò)工作的人群，都是黑眼圈高發(fā)人群。既然黑眼圈難以避免，那就該把祛除黑眼圈的工作與預(yù)防工作結(jié)合起來，雙管齊下，七招搞定黑眼圈!

　　第一招：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

　　盡量讓自己早睡早起，保持充足睡眠，睡眠時間以4～8小時最恰當(dāng)，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，醫(yī)學(xué)上認為晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴(yán)重。

　　第二招：徹底卸妝

　　如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

　　第三招：溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液循環(huán)，同時能打開毛孔，排出眼周肌膚的污垢。用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

　　第四招：自制茶葉眼膜

　　將茶葉包浸泡在溫水中一段時間后取出，均勻地敷在眼睛周圍，每次敷15分鐘左右，堅持一段時間后黑眼圈就會消失不見。

　　第五招：食物治療法

　　芝麻、胡蘿卜、海帶、雞蛋、豬肝、綠茶等食物中都含有能預(yù)防和消除黑眼圈的成分，多吃這些食物可以大大改善黑眼圈的狀況!

　　第六招：精油療法

　　精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進入腦下垂體，調(diào)整身體內(nèi)分泌，從而對人在生理和心理上進行調(diào)整，使得眼袋黑眼圈問題從內(nèi)部得到解決。

　　第七招：涂眼霜去黑眼圈

　　取黃豆大小的眼霜，用無名指輕印在眼周，方向由眼尾向眼頭再由眼頭向眼尾，重復(fù)直至眼霜被完全吸收。

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