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　　男性的皮膚厚度和密度都大于女性，這影響了皮膚新陳代謝產(chǎn)物的排泄，容易使一些物質(zhì)滯留體 內(nèi)，造成皮膚疾患。同時(shí)男性的皮膚脂腺和汗腺都較女性發(fā)達(dá)，當(dāng)分泌旺盛的腺體未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞時(shí)，暗瘡、黑頭等就顯露于面容。因此無(wú)論哪種原因， 男人似乎都有打掃自己門(mén)面的理由。

　　明白了男性皮膚的特殊性，男士如何美容護(hù)膚就不難明白了。其具體措施如下：

　　1.正確刮胡子最好使用刮胡液。皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。

　　2.做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門(mén)的洗面乳或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作 用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液回圈，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深 層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

　　3，如果你因?yàn)榘疽?，清晨起?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

　　4.多喝水，平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。

　　5.睡足睡好現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺(jué)是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間 12點(diǎn)到翌日 晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新"的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眠期"的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的 睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

（：黎建紅）

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