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　　37%的都市男士感到身心疲憊、缺乏睡眠、滿臉倦容!48%的都市男士面對壓力挑戰(zhàn)，都有生活失衡、臉面無光的困擾!44%的都市男士無法擺脫不健康飲食帶給肌膚的負(fù)面影響!

　　永無休止的工作、過快的生活節(jié)奏與日益多重的心理壓力是否令你始終處于疲倦的狀態(tài)?而肌膚是最容易暴露你狀態(tài)的部分。從早到晚都帶著一臉倦容示人可不是什么好事，那不僅會令你的外形減分，更會影響到身邊的人對你能力的判斷。是時候給倦容充電了，不要讓別人從你的臉上看到疲倦，神采奕奕的形象永遠(yuǎn)都是最有吸引力的男士氣質(zhì)。

　　迅速趕走疲勞的煥膚大法 男士肌膚倦怠 四大主要原因

　　1.毒素累積

　　關(guān)于毒素會使膚色暗沉無光，我們無須贅言。關(guān)鍵是男士比女士更容易面臨毒素堆積的問題。因為男士更容易會受到香煙(或二手煙)、過度飲酒、睡眠不好等問題的侵?jǐn)_，這些都會加重毒素的累積。

　　2.環(huán)境污染

　　陽光中的紫外線、尾氣超標(biāo)的臟空氣、終年空調(diào)開放的辦公環(huán)境與長期面對的電腦輻射，這無可避免的環(huán)境因素給男士身體帶來損傷的同時也給肌膚造成壓力。不恰當(dāng)?shù)厥褂梅罆窈透綦x產(chǎn)品，更令這些傷害成倍劇增。

　　3.角質(zhì)堆積

　　臉上總像蒙著一層灰?是時候該去 去角質(zhì)了。隨著年齡增長和壓力變大，肌膚新陳代謝越來越慢，廢棄的皮膚老化角質(zhì)如果得不到及時清理，就會像一層屏障般阻礙肌膚的新生，遮住肌膚的光彩，讓面容看上去晦暗而疲倦。

　　4.心理壓力

　　情緒煩躁需要宣泄，這不僅僅是心理問題，也會影響到你的身體，肌膚也不例外。焦躁的情緒積郁在身體里，就會轉(zhuǎn)成毒火，沖擊身體里主持健康的正氣，流竄到肌膚上，便形成膚色暗沉和疲倦表現(xiàn)。

　　對于男士來說，想要迅速揮別疲倦的臉色自然不能像女士一樣用化妝來實現(xiàn)，但是一些具有回復(fù)活力、醒膚、深層滋養(yǎng)功效的男士專用護(hù)膚品，可以幫助你更有效地擺脫疲倦。通過補(bǔ)充水分和促進(jìn)循環(huán)代謝，為因壓力和勞累而疲憊的肌膚源源不斷地補(bǔ)充營養(yǎng)，就實現(xiàn)仿佛剛剛慢跑后容光煥發(fā)的活力。

　　1.清潔角質(zhì) 將阻礙肌膚新生的屏障一掃而光

　　肌膚黯淡沒有光彩，首當(dāng)其沖需要考慮的就是臉部清潔不夠到位，或者是老舊角質(zhì)代謝不掉，使用清潔力好的溫和潔面產(chǎn)品，配合具有促進(jìn)循環(huán)功效的角質(zhì)凈化潔面乳，借助外力加速角質(zhì)代謝，就可以讓疲倦的皮膚變得潔凈明亮!

　　清涼醒膚型潔面：職場男士常因晚上出席派對、商務(wù)晚宴或是熬夜加班、工作壓力等各種原因，導(dǎo)致隔天膚色成為問題。所以，在清晨不妨使用以咖啡因作為醒膚成分，柑橘、薄荷等作為清涼感基調(diào)的醒膚型潔面乳，在洗去倦容的同時改善環(huán)境壓力引起的肌膚疲倦，給予肌膚蘇活能量!

　　豐富細(xì)膩的泡沫清潔：由于男士不使用 卸妝或深層清潔皮脂的洗面奶，所以和女士相比，總是缺少去除深層污垢的環(huán)節(jié)。而且由于男士皮脂分泌量較多，所以更應(yīng)該使用細(xì)膩泡沫來潔面，在洗掉油膩和污垢的同時，改善暗沉倦容。

　　化妝水軟化角質(zhì)：男士和女士相比，角質(zhì)層厚了20%，而且皮脂分泌也非常旺盛。去除肌膚的污垢，僅憑洗臉是不夠的。所以，男士肌膚才更需要使用化妝水調(diào)節(jié)。早晚不間斷地堅持用化妝棉擦拭，1個星期后你的肌膚就會慢慢告別疲倦的膚色，變得更通透。

　　提示：請注意，在剛開始使用化妝棉時，不要給肌膚多余的壓力，從額頭至眼部由上至下，從眼部至嘴部則由下至上，輕輕擦拭。特別是T字區(qū)域和下頜下面要更仔細(xì)，之后輕拍。

　　定期“打磨拋光”：皮膚粗糙，有時候并非乳液不夠滋潤，而是忘了“打磨拋光”。使用含有細(xì)致磨砂粒子和植物精華的深層清潔產(chǎn)品，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化角質(zhì)細(xì)胞，讓暗沉膚色煥然一新。

　　2.水、面霜為肌膚活力加滿能量

　　許多男士覺得洗臉、剃須后感覺很清爽，就認(rèn)為不必再次涂抹面霜，事實上這種感覺只是暫時的，因為剃須同時會脫落過多的肌膚表皮層，幾小時后，你的肌膚肯定會因為天然滋潤保護(hù)膜受損而更加干燥。缺乏水分和營養(yǎng)的肌膚，在外界環(huán)境的刺激下，也會很快變得疲憊。

　　促進(jìn)新陳代謝：生活作息不正常，新陳代謝也會跟著被打亂。選擇以排除肌膚自由基為目標(biāo)的精華水乳，透過各種天然植物精華加強(qiáng)細(xì)胞間質(zhì)水分傳遞和鎖水功能，能夠有效幫助激活疲倦膚態(tài)。

　　活力醒膚日霜：兼具瞬效醒顏與能量補(bǔ)給雙重功效的日霜是激活肌膚的關(guān)鍵。它能夠有效促進(jìn)微細(xì)循環(huán)，為肌膚補(bǔ)充能量，在喚醒肌膚的同時幫助對抗環(huán)境和紫外線等外來傷害，抵抗壓力，使日間的肌膚一直神采奕奕。

　　注入充足水分：壓力下的疲倦肌膚總是更加干涸，好像缺水植物一樣需要更多滋養(yǎng)，才能變得有活力。所以在使用保濕乳時，不妨多用一些，比如可在第一層滲入肌膚之后再重復(fù)涂抹一層。選擇質(zhì)地清爽的無油性產(chǎn)品，讓你不必?fù)?dān)心會阻塞毛孔。

　　穴位指壓改善倦容：點按四白穴、顴穴(顴骨下凹陷處)、下關(guān)穴(耳前與顴骨交界凹陷處)、頰車穴都能幫到你。這些穴位大都處于骨與骨、肌肉與肌肉的連接處，如果保養(yǎng)不周或者壓力過大很容易導(dǎo)致皮膚松弛，適度刺激這類穴位，可達(dá)到增加皮膚彈性、幫助肌膚減輕疲勞，煥發(fā)光彩。

　　加速新陳代謝的晚霜：即使要加班到很晚，也記得在11點前進(jìn)行肌膚睡前保養(yǎng)。夜晚11點到2點間是肌膚細(xì)胞修復(fù)代謝的最快時段，也是預(yù)防老化的好時機(jī)，因此睡前為肌膚擦含有滋養(yǎng)與加速新陳代謝功效的保養(yǎng)品，會讓你在第二天清早擁有好氣色。

　　3.面膜注入 令空乏肌膚電力十足

　　面膜，向來是問題肌膚的最佳急救保養(yǎng)品，對于搶救倦容，面膜也自有一套。你可以在清晨潔面后使用，也可以睡覺前敷涂，利用面膜中的水分滋養(yǎng)成分與煥膚功效，短短15分鐘，即可退去因熬夜、疲勞所導(dǎo)致的一臉倦色。

　　5分鐘醒膚面膜：如果你覺得15分鐘還是太長，那么只需5分鐘的醒膚煥彩面膜就是你的首選。這種專為男士肌膚設(shè)計的活力面膜，同時具有補(bǔ)充能量、 展現(xiàn)神采和持久保濕等多重功效，讓皮膚倦容在瞬間一掃而空， 讓肌膚恢復(fù)如整夜酣眠般的充沛能量。

　　按摩式熱能面膜：這種面膜通過旋轉(zhuǎn)施力的方法，讓熱能深度凈化毛孔，令肌膚像洗過蒸汽浴一樣舒爽，同時使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質(zhì)和角質(zhì)化皮屑被徹底清除，完整保留血液循環(huán)所生成的熱能。它和蒸面的道理類似，帶出毛孔深層的污垢，皮膚猶如剛結(jié)束酣暢淋漓的運動般呈現(xiàn)好氣色。

　　每天堅持有氧運動

　　運動不僅能增加身體的獲氧率，加快代謝的速度，還能促進(jìn)血液循環(huán)，令面色變得紅潤有光澤。選一個你最喜歡的運動方式，慢跑、網(wǎng)球、游泳、太極拳都可以，每天進(jìn)行30分鐘，堅持下去你的臉就會比別人更有光彩!

　　保證充足的睡眠

　　缺覺會讓皮膚變得糟糕，這一點男人女人都一樣。睡眠長期不足的人一般都是面色憔悴、晦暗，并產(chǎn)生許多皺紋?？茖W(xué)證明，在熟睡的深夜里，皮膚中的淋巴組織就像清潔工一樣，把殘留在細(xì)胞中的廢物和毒素一一掃除，所以說睡一個好覺就等于為疲倦肌膚注入一支興奮劑，可謂肌膚充電的最好方式。

　　戒掉香煙

　　現(xiàn)在，我們不想再強(qiáng)調(diào)吸煙對身體的危害，而只想告訴你，吸煙會讓你過早地生皺紋和皮膚松弛，還會讓你的臉色看起來總像洗不干凈一樣灰暗無光。

　　加強(qiáng)防曬保護(hù)

　　引起肌膚疲憊甚至老化的主要原因就是“紫外線、氧化、干燥”這3大條。其中，臉部是直接接觸紫外線的部位，所以應(yīng)該選擇含有從光照老化中保護(hù)肌膚的抗UV成分物品并堅持每天使用，讓肌膚免受紫外線的壓迫，更顯健康活力。

　　推薦：30秒按摩全臉除倦怠。

　　促進(jìn)血液循環(huán)是讓膚色明亮的重點，使用熱能面膜時如若配合簡單按摩，肌膚復(fù)活效果將會更加顯著。

　　STEP1：雙手手掌攤平，輕輕拍打雙頰12~20次。

　　STEP2：用雙手手掌從鼻子兩側(cè)往兩頰方向、由內(nèi)而外地提拉，重復(fù)5次。

　　STEP3：雙手手掌交替由下而上按摩額頭。

（：劉付學(xué)燕）

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