閱讀 :600

　　讓人容易疲倦的午后，陳好乍一亮相，便驅(qū)散了滿室的倦怠。一雙會(huì)說(shuō)話的眼睛滿含笑意，脆而干凈的聲音中透著豪爽，俏麗的臉龐寫滿神采奕奕。陳好，真可謂不折不扣的“萬(wàn)人迷”。

　　獨(dú)家秘方--萬(wàn)人迷營(yíng)養(yǎng)水

　　陳好的飲食非常有規(guī)律，每天早晨起來(lái)她都會(huì)喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己調(diào)制的“萬(wàn)人迷營(yíng)養(yǎng)水”可謂名聲在外，不知有多少“毫米”們?cè)诟枷駥W(xué)習(xí)：“在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬，每天堅(jiān)持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都難?！辈贿^(guò)，陳好還是強(qiáng)調(diào)，睡眠更重要，女人只有睡眠充足，才能保持好皮膚。另外，陳好還告訴我們，心態(tài)好其實(shí)才是最重要的，健康開朗的心態(tài)勝過(guò)任何一貼精致的面膜。

　　神奇的保鮮膜減肥法

　　熟悉陳好的人都知道，她是名副其實(shí)的美食家，所以在滿足自己的口腹之欲上從來(lái)不會(huì)虧待自己。說(shuō)到自己的減肥方法，陳好認(rèn)為一定要是健康的，所以她選擇運(yùn)動(dòng)。每次跑步前，陳好都會(huì)把最想要減的部位用保鮮膜多纏幾層，直至纏到密不透氣為止，然后開始慢跑。等跑完以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)：這里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了。不過(guò)，這個(gè)方法是不是放之四海而皆準(zhǔn)，陳好可就不知道了。

　　“好式”四大運(yùn)動(dòng)法寶

　　陳好青春靚麗，充滿活力的形象歸功于堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。跑步、游泳、打羽毛球、騎自行車是她的四大運(yùn)動(dòng)法寶。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘，稍事調(diào)整后她會(huì)在游泳池中暢游三個(gè)來(lái)回，每回游10至15分鐘;然后再去打羽毛球放松一下。不過(guò)，陳好補(bǔ)充，游泳并不能減肥，只能起到塑身作用，想要用游泳方式減肥的女孩子們可要留意了喲!另外，運(yùn)動(dòng)不一定非要去健身房，在家里隨時(shí)都可以，比如可以在床上做做仰臥起坐，效果也很不錯(cuò)呢。

　　開心快樂(lè)每一天

　　壓力每一個(gè)人都會(huì)有，尤其是明星、公眾人物，時(shí)時(shí)生活在鎂光燈下，所承受的壓力可想而知。關(guān)于壓力，陳好有自己的應(yīng)對(duì)方式，首先，她不會(huì)去想影迷們不喜歡自己了怎么辦之類令人焦慮的問(wèn)題，她明白“十年河?xùn)|，十年河西”的道理，人不能永遠(yuǎn)在舞臺(tái)上紅一輩子，關(guān)鍵是做好現(xiàn)在的工作。其次，她不會(huì)為自己背負(fù)過(guò)多的包袱，努力做好每一件事，不過(guò)于看重結(jié)果。不管結(jié)果怎樣，只要盡力就不會(huì)覺(jué)得遺憾，壓力就會(huì)相應(yīng)減少。陳好說(shuō)，開心快樂(lè)地過(guò)每一天才是最重要的。

(實(shí)習(xí)編輯：陸少君）

下一篇:美白養(yǎng)護(hù)的最佳時(shí)段 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:5分鐘讓你迅速變白 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】