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　　每天化妝時需用遮蓋霜細(xì)心涂抹，有些部位要用遮暇筆才能蓋住——沒錯，你長斑了。

　　1.初期征兆： 斑點是色素沉積形成的，有一個由淺到深的過程。當(dāng)肌膚出現(xiàn)了淺淺的痕跡時，不要忽視，這可能就是色斑產(chǎn)生的開始階段。

　　2.問題分析： 肌膚長斑最主要原因可歸納為三種：

　　1)女性的卵巢、乳腺、腦垂體等器官如果發(fā)生病變，體內(nèi)激素失去平衡，臉上就會長出色斑。

　　2)長期使用含鉛、汞等化學(xué)成分較多，或者是添加香料、精油的護(hù)膚品的人，由于這些化學(xué)成分具有吸光的作用，也容易導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

　　3)為了美白，采用了一些化學(xué)脫皮方法，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，做得越頻繁，皮膚對光就越敏感，日曬后出現(xiàn)色素沉積現(xiàn)象反而比原來更嚴(yán)重。 3.解決方案： 使用淡斑、祛斑的產(chǎn)品，同時根據(jù)產(chǎn)生斑點的原因配合相應(yīng)的調(diào)理。

　　針對第一類，應(yīng)注意調(diào)理自己的身體，治療病癥; 針對第二類，應(yīng)檢查目前使用的護(hù)膚品，換上天然、有機(jī)的保養(yǎng)品; 針對第三類，應(yīng)與專業(yè)的美容醫(yī)師溝通，聽取他的專業(yè)意見。

　　預(yù)防斑點Tips： 1.長斑與疾病有關(guān)，發(fā)現(xiàn)疾病，尤其是婦科疾病，如乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等應(yīng)及時就醫(yī)。

　　2.要多喝水、多喝湯，多吃水果，雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑美白也有幫助。

　　3.防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以一年四季都應(yīng)防曬。

　　4.運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，活化肌膚的新陳代謝，達(dá)到預(yù)防黑斑產(chǎn)生的作用。

　　建議你最好避免長時間戶外運(yùn)動，不妨選擇游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室內(nèi)運(yùn)動。 保養(yǎng)與不保養(yǎng)可能在現(xiàn)階段沒有太大明顯的區(qū)別，但是隨著年齡的上升，這種區(qū)別會越來越大，所以從現(xiàn)在起愛護(hù)你自己，是刻不容緩的。

（實習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）

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