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　　優(yōu)雅美人計(jì)

　　清晨上班時(shí)太陽(yáng)剛上山，傍晚下班時(shí)太陽(yáng)快下山，忍一忍，沖鋒一陣也就熬過(guò)去了，結(jié)果是，仲夏過(guò)后，只能望著鏡子中被曬成黑一截白一截的自己，后悔莫及。

　　露膚百分比

　　容易被忽略的30%

　　手臂、脖子、兩頰突起處、鼻梁、膝蓋……這些都是不小心就會(huì)被曬成焦點(diǎn)的地方，也是日常護(hù)理容易疏忽之處。戴了帽子再撐傘、穿上厚厚的長(zhǎng)袖襯衫保護(hù)手臂、一個(gè)夏天都不穿短裙--打扮成變形金剛才夠保險(xiǎn)？不，趕緊對(duì)這些SAY OUT！只要做足防曬功課，優(yōu)雅美麗，就能從容防曬。

　　露膚時(shí)間 90~150分鐘

　　早晨、傍晚、中午，保守估計(jì)露膚持續(xù)時(shí)間約100~200分鐘。你是否常常因?yàn)橹怀鋈ァ耙粫?huì)兒”，所以抱著僥幸心理什么也不做就跑到太陽(yáng)底下？或者雖然心里忐忑不安，但仍然決定冒險(xiǎn)只撐把陽(yáng)傘就往外走？提醒你，僅僅是“一會(huì)兒”功夫，你的肌膚受傷危險(xiǎn)系數(shù)已經(jīng)達(dá)到：三級(jí)。

　　“雙時(shí)防曬”亮高招

　　及時(shí)涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分鐘就應(yīng)及時(shí)在裸露的肌膚上涂抹防曬霜；

　　適時(shí)補(bǔ)擦--汗后、洗臉洗手后應(yīng)適時(shí)補(bǔ)擦防曬用品，避免紫外線(xiàn)傷害，因?yàn)榧词故鞘覂?nèi)，也是紫外線(xiàn)的勢(shì)力范圍哦。

族
　　血拼一族

　　激情美人計(jì)

　　約了女友上街血拼，當(dāng)然得穿上衣櫥里最靚麗的心水衣裙，畫(huà)時(shí)下最I(lǐng)N的妝容，背上最貼心的大包包，當(dāng)然，為了下一次血拼時(shí)還能保持如此滿(mǎn)意的肌膚狀態(tài)，還得來(lái)一個(gè)嚴(yán)密保護(hù)。誰(shuí)也不愿在一群美女當(dāng)中，獨(dú)獨(dú)頂著一張“印度西施”的面孔出現(xiàn)吧？

　　露膚百分比

　　不得不露的50%

　　如果說(shuō)上班族還可以通過(guò)遮掩的傳統(tǒng)方式保護(hù)自己的話(huà)，血拼族可一定不樂(lè)意這樣做。時(shí)尚夏日，怎能不露？所有血拼的目的，不就在于露么？伸出手臂，露出新敗的SWATCH時(shí)裝表，纖纖玉指要露出亮閃閃的愛(ài)之美戒，脖子上若不露出珠玉項(xiàng)鏈，不足以搭配飄逸繽紛的至IN短裙。為了無(wú)時(shí)無(wú)刻的美麗，露膚計(jì)劃只許成功不許失??！

　　露膚時(shí)間 150~200分鐘

　　真正的時(shí)尚達(dá)人可不屑于只逛逛打著26度冷氣的品牌商場(chǎng)，她們更樂(lè)意穿梭于個(gè)性十足的小街巷中尋找獨(dú)特的美麗。那么，這尋找美麗的若干小時(shí)里，肌膚就不得不裸露在驕陽(yáng)下，接受考驗(yàn)了。這是一個(gè)系數(shù)達(dá)到：五級(jí)的危險(xiǎn)游戲。

　　“雙時(shí)防曬”亮高招

　　及時(shí)涂抹--血拼前20分鐘就應(yīng)及時(shí)在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，做好迎戰(zhàn)烈日的充分準(zhǔn)備；

　　適時(shí)補(bǔ)擦--利用上洗手間、女友試衣、喝飲料及休息的時(shí)間見(jiàn)縫插針地補(bǔ)擦，時(shí)間間隔不要超過(guò)四個(gè)小時(shí)。

　　郊游美眉

　　活力美人計(jì)

　　喜歡郊游的美眉，遇到夏天，實(shí)在又愛(ài)又恨。明媚的陽(yáng)光攪得心里癢癢，怎能不出門(mén)？可一出門(mén)才發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光的明媚表情下，還有著令人卻步的威脅。無(wú)論如何，多花一點(diǎn)心思在防曬上，就可以零負(fù)擔(dān)出行啦。

　　露膚百分比

　　不可避免的70%

　　束上馬尾，戴上嬌俏的貝雷帽，穿上透氣舒適的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝，郊游美眉的酷感無(wú)人能敵。漸漸汗水順著耳根流下，臉頰被熱氣熏的通紅，坐下來(lái)喝水時(shí)，就把貝雷帽摘下來(lái)當(dāng)扇子使，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熱的再也戴不上去了……惟一的遮陽(yáng)工具被卸下，所有的重?fù)?dān)都落到那瓶小小的防曬護(hù)理上。

　　露膚時(shí)間 200~300分鐘

　　喜歡郊游的美眉都爽朗大氣，但也常常是她們，總是忘記了呵護(hù)自己。其實(shí)，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下的皮膚，是最容易受到傷害的?！耙】稻投鄷裉?yáng)？要的就是美黑？”忘了這些謊言吧，小麥色肌膚的光澤，可不是靠天然的曝曬就可以得到的。你的肌膚危險(xiǎn)系數(shù)已經(jīng)達(dá)到：七級(jí)。

　　“雙時(shí)防曬”亮高招

　　及時(shí)涂抹--出游前30分鐘就應(yīng)在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，千萬(wàn)不要吝嗇防曬霜；

　　適時(shí)補(bǔ)擦--有規(guī)律地，每隔兩個(gè)小時(shí)就徹底補(bǔ)擦一次防曬霜。

　　海灘辣妹

　　性感美人計(jì)

　　驕陽(yáng)似火，也沒(méi)有海灘辣妹的性感來(lái)的惹火。身穿比基尼的迷人女郎從水里探出頭，站起身往沙灘走來(lái)，女郎隨意地撩一撩長(zhǎng)發(fā)，海水便順著凌亂嫵媚的頭發(fā)，一滴一滴地流下來(lái)--電影鏡頭里才會(huì)出現(xiàn)？才不是呢，你去海灘看看就知道了。

　　露膚百分比

　　性感噴血的99%

　　傻瓜也不會(huì)穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地出現(xiàn)在海邊，誰(shuí)也不想那么煞風(fēng)景。想一想，除了你的墨鏡、沙灘上小小的遮陽(yáng)傘，還有什么在幫你阻擋紫外線(xiàn)？可別寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外線(xiàn)的指數(shù)只會(huì)加倍。多么聳人聽(tīng)聞的事實(shí)！你的防曬措施，要做到像007保衛(wèi)國(guó)家一樣的嚴(yán)密才行。

　　露膚時(shí)間 300~400分鐘

　　長(zhǎng)時(shí)間無(wú)遮擋地出現(xiàn)在海水與陽(yáng)光包圍中，最怕的是在皮膚上曬出“天然比基尼”，雖然是隱秘所在，但洗完澡看到鏡子中烈日的杰作，難免要沮喪萬(wàn)分，覺(jué)得自己變了熊貓。危險(xiǎn)系數(shù)快要超過(guò)極限了！所以在選擇防曬品上，更要精挑細(xì)選，做到萬(wàn)無(wú)一失。

　　“雙時(shí)防曬”亮高招

　　及時(shí)涂抹--換上比基尼出門(mén)前30分鐘就應(yīng)在裸露的肌膚上充分涂抹防曬霜；

　　適時(shí)補(bǔ)擦--除每隔一個(gè)小時(shí)就徹底補(bǔ)擦一次防曬霜外，盡量在出水后就立即補(bǔ)擦，以免在擦干水分時(shí)，也擦掉了防護(hù)。

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(實(shí)習(xí)編輯：)

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