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　　1.避免中午的太陽(yáng)光每天早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)的紫外線最強(qiáng)，這段時(shí)間盡量避免肌膚被太陽(yáng)曬到。除此外還應(yīng)涂防曬油、防曬乳液，配備太陽(yáng)眼鏡、防曬護(hù)辱膏以及防曬的衣物。

　　2.陰天更要注意防曬就算天氣陰得看不到陽(yáng)光，但云層是沒(méi)有辦法完全阻擋紫外線的。即使陰天或下雨天也有高達(dá)80％以上的紫外線，讓人在不知不覺(jué)中受傷，因此更要把防曬工作做好。

　　3.在家也要搽防曬霜防曬品的正確使用方法是出門前的半小時(shí)至1小時(shí)先行涂抹，就算不出門，也別以為躲在家就曬不到太陽(yáng)，每天早上一洗完臉，就應(yīng)搽上防曬霜。

　　4.幫孩子做好防曬準(zhǔn)備小孩的皮膚比較柔嫩，對(duì)紫外線的抵抗力很弱，加上經(jīng)常在戶外玩耍，要是從小就使用正確的防曬品，會(huì)大大減少罹患皮膚癌的機(jī)會(huì)。

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(實(shí)習(xí)編輯：)

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