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　　夜晚重視防曬 白天的防曬保護(hù)受到了越來(lái)越多女性的重視，但夜晚的防曬美白卻常被人們所忽視，特別是到Pub或看電影時(shí)更應(yīng)特別注意，因?yàn)辂u素?zé)簟晒鉄羲淖贤饩€(xiàn)很強(qiáng)，很容易會(huì)曬黑。等到曬黑、變老了才發(fā)現(xiàn)，后悔都來(lái)不及了!

　　室內(nèi)或車(chē)?yán)镆卜罆?什么是“紫外線(xiàn)”?人們口中的“紫外線(xiàn)”實(shí)際上還可細(xì)分為長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA、中波長(zhǎng)的UVB及短波長(zhǎng)的UVC，其中UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，又稱(chēng)為“室內(nèi)紫外線(xiàn)”，它能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?。所以為了皮膚健康著想，開(kāi)車(chē)族不但要注意防曬，最好在車(chē)窗上再加裝含有隔離紫外線(xiàn)的保護(hù)膜。

　　打傘也防曬品 其實(shí)撐傘隱藏了更多的危機(jī)!質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線(xiàn)，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線(xiàn)?？蓪?duì)來(lái)自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線(xiàn)可說(shuō)是一點(diǎn)用處都沒(méi)有。唯有直接在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕無(wú)孔不入的紫外線(xiàn)。

　　陰雨天也防曬 根據(jù)觀察，人們多半還是會(huì)在出大太陽(yáng)的日子才會(huì)想到防曬。但在陰雨天因?yàn)橥耆珱](méi)有那種陽(yáng)光曬起來(lái)暖暖熱熱的感覺(jué)，所以直覺(jué)上也認(rèn)為沒(méi)有防曬的必要。其實(shí)，云層雖然可以阻擋紅外線(xiàn)，卻無(wú)法阻隔紫外線(xiàn)，特別是長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA!雖然紅外線(xiàn)被云層阻隔不會(huì)覺(jué)得烈日灼身，但紫外線(xiàn)還是不知不覺(jué)中對(duì)皮膚產(chǎn)生了傷害!

　　一天只搽一次不夠 許多人認(rèn)為每天出門(mén)前搽一次防曬品就足夠了，再說(shuō)工作中或是旅游中沒(méi)時(shí)間去補(bǔ)妝。其實(shí)，這要具體情況具體對(duì)待。如果是天氣悶熱容易出汗，汗水就會(huì)將皮膚表面的防曬品帶走，因此搽了防曬品絕對(duì)不是一勞永逸。相反，每隔二三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該重新涂防曬霜，方法是：用5茶匙相當(dāng)于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，但需要注意的是，在陰涼處與在太陽(yáng)下使用的劑量應(yīng)相同。

　　不易曬黑的皮膚也防曬 皮膚不容易曬黑的“白美人”更應(yīng)該做好防曬!因?yàn)椤鞍酌廊恕碧焐w色白皙，表皮中天生所含的黑色素量自然比較少，也就是說(shuō)用來(lái)抵御“邪惡”紫外線(xiàn)的防護(hù)罩也相對(duì)較少。雖然暫時(shí)曬不黑，可長(zhǎng)期下來(lái)所累積的紫外線(xiàn)傷害一點(diǎn)都不輸給“黑美人”。如此一來(lái)將來(lái)出現(xiàn)黑斑、皺紋、皮膚癌的機(jī)會(huì)可是比“黑美人”大上好多倍哩!

　　皮膚曬黑更要防曬 有人認(rèn)為每天都在太陽(yáng)下工作，而且皮膚曬黑了就不需要防曬。實(shí)際上，肌膚曬黑了是更需要防曬的，因?yàn)闀窈诘募∧w同樣會(huì)受到UVA的傷害。皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是肌膚自我保護(hù)的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收UVB，沒(méi)有防止吸收UVA的功能。所以，在太陽(yáng)與肌膚之間營(yíng)造一道隔離屏障是必不可少的。

　　曬傷后當(dāng)天修護(hù) 夏季的強(qiáng)烈陽(yáng)光天天有，這曬傷治了也白搭;等到秋后陽(yáng)光減弱時(shí)治曬傷，那就不會(huì)復(fù)發(fā)了。這種想法你可千萬(wàn)不能有哦。其實(shí)，曬傷處理是要在日曬的當(dāng)天甚至當(dāng)時(shí)就進(jìn)行!處理的時(shí)間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應(yīng)，而且有利于減緩紫外線(xiàn)的傷害。

　　眼唇部位也防曬 其實(shí)，眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位，紫外線(xiàn)無(wú)情地侵襲會(huì)大大傷害它們。因此，盛夏時(shí)在雙唇輕輕地抹上防曬產(chǎn)品，并選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線(xiàn)墨鏡對(duì)它們是十分必要的保護(hù)措施。

（實(shí)習(xí)編輯：錢(qián)偉華）

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