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　　謝謝各位網(wǎng)友的和來信，在大家的支持和下，這期的Ares護(hù)膚大講堂又順利開講了。在上一期的護(hù)膚講堂里，Ares和大家交流了在夏日怎樣保持臉部的持久清爽。而在這一期Ares護(hù)膚大講堂里，Ares收到了這樣的來信，。所以Ares決定在這期的Ares護(hù)膚講堂里告訴大家，在夏天怎做防曬才能事半功倍。

　　隨著夏天的來到，日光逐漸強(qiáng)盛起來，防曬也開始成為被大家所的一個(gè)話題。做好防曬的重要性不容多說，特別是在夏日，很多肌膚問題的根源都是日光造成的肌膚損傷。防曬人人都會(huì)做，但是怎么做好防曬你又是否知道呢?Ares將在接下來的文章里和大家分享自己在防曬方面的心得，讓大家在陽光晃眼的夏日里，防曬更輕松更有效。

　　眾所周知的，在接受了日光過度的照射后，我們的肌膚就會(huì)產(chǎn)生一系列形成如皺紋，色斑，蛻皮的曬后反應(yīng)，所以我們才要做防曬工作。做防曬，防的主要是日光中的紫外線。

　　紫外線中，能有對(duì)皮膚造成傷害的就是UVA和UVB了。UVB我們能很直觀的感覺到其存在，UVB的強(qiáng)弱和日光照度的強(qiáng)弱直接相關(guān)，比如說晴天陽光大，那么UVB就多;陰天陽光少，那么UVB就少。但UVA則不同，UVA的多少不會(huì)隨著陽光的強(qiáng)弱而起伏太大。在這兩種光波中，UVB會(huì)激活人體內(nèi)酪氨酸的反應(yīng)，從而形成黑色素使皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)和變黑。而UVA則會(huì)引發(fā)真皮層中膠原蛋白的崩解，從而使皮膚松弛出現(xiàn)皺紋。所以，清楚的了解我們防曬工作要面對(duì)的兩大敵人，是防曬工作事半功倍的第一步。

　　那么接下來就是要對(duì)癥下藥了，在使用防曬類的護(hù)膚品時(shí)我們要對(duì)自己身處的環(huán)境做一些評(píng)估，依照環(huán)境來選用適合的防曬品。這樣在保證了防曬強(qiáng)度的同時(shí)也不會(huì)給肌膚帶來額外的負(fù)擔(dān)。那么防曬產(chǎn)品的防曬強(qiáng)度怎么來判斷呢?

　　防曬產(chǎn)品對(duì)UVB的防護(hù)表現(xiàn)在SPF指數(shù)上，SPF指數(shù)越大，其對(duì)UVB的阻隔作用也就越明顯。在中國內(nèi)地市場(chǎng)防曬產(chǎn)品可以選擇的SPF指數(shù)從8-30不等。而對(duì)UVA的防護(hù)作用，我們主要從產(chǎn)品的PA指數(shù)上來判斷。PA指數(shù)并沒有明確的數(shù)字，而是按等級(jí)來劃分，PA標(biāo)示后的+號(hào)越多標(biāo)示其對(duì)UVA的阻隔作用也就越明顯，目前中國內(nèi)地所認(rèn)可的PA最高等級(jí)為“+++”。

　　知曉了防曬產(chǎn)品防曬強(qiáng)度的判斷后，我們就要進(jìn)入對(duì)環(huán)境的判斷了。下面Ares給出了一張一些日常生活中常見的場(chǎng)合及SPF和PA的適用表格。

　　此外，大家還可以天氣預(yù)報(bào)?，F(xiàn)今的天氣預(yù)報(bào)的內(nèi)容開始豐富起來，紫外線強(qiáng)度也納入了天氣預(yù)報(bào)的范疇內(nèi)。大家可以按照紫外線的強(qiáng)度來決定出行出游時(shí)要攜帶的防曬用品。

　　根據(jù)這些來選擇防曬護(hù)膚品上，既能保證了自己不被曬傷，曬黑，又不會(huì)因?yàn)槠つw使用了高倍數(shù)的防曬霜而引發(fā)封閉性的粉刺和痤瘡。

　　確定了防曬系數(shù)之后可就不要以為就萬事大吉了，防曬霜也分好幾種，我們要按照自己的皮膚需求來對(duì)號(hào)入座。

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