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　　通訊員：孔抒帆 采寫：龐宇

　　指導(dǎo)專家：廣東省中醫(yī)院皮膚科 李紅毅

　　網(wǎng)友拉拉半年前開始每天一杯自制豆?jié){的生活，但是在堅(jiān)持喝豆?jié){的半個(gè)月后兩頰和下巴就出現(xiàn)零零星星的痘痘。在停止飲用豆?jié){之后，痘痘情況有所緩解，但還有零星的痘印。喝豆?jié){真的容易導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)嗎？健康網(wǎng)美容編輯就這個(gè)問題請(qǐng)教了廣東省中醫(yī)院皮膚科教授李紅毅，為大家揭開飲食習(xí)慣與痘痘的秘密。

　　長(zhǎng)痘原因多 并非一定要查激素水平

　　現(xiàn)在痘痘并非青春的代名詞，工作壓力和不良的飲食習(xí)慣讓成人痘也逐漸困擾不少朋友。李教授指出，肌膚長(zhǎng)痘痘主要有三方面的因素，任何一方面出現(xiàn)異常都有可能誘發(fā)痘痘。第一，體內(nèi)激素水平。體內(nèi)雄性激素高或者相對(duì)較高，都有可能增加皮脂腺的分泌，誘發(fā)痤瘡。第二，肌膚毛囊口角化，即通俗的毛囊口堵塞，也容易出現(xiàn)白頭粉刺類型的痤瘡。第三，若毛囊口受到細(xì)菌的感染，通常出現(xiàn)紅腫外形的痤瘡。

　　李教授表示，因?yàn)榧に厮绞Ш庖l(fā)痘痘的比重并不大，因此患者不必一長(zhǎng)痘就進(jìn)行激素水平的測(cè)試。若痘痘反復(fù)發(fā)作并且癥狀較為嚴(yán)重，則可以考慮做一下體內(nèi)激素水平測(cè)試以確定長(zhǎng)痘的原因。

　　長(zhǎng)痘并非都因上火 過度去火易傷身

　　不少痘痘患者認(rèn)為，長(zhǎng)痘是因?yàn)樯眢w內(nèi)有火氣，只要把火氣壓下去就沒事了。李教授提出，陰虛氣虛也會(huì)導(dǎo)致肌膚長(zhǎng)痘，一味的去火反而容易削弱身體各器官的功能，例如容易導(dǎo)致胃寒，影響消化功能。

　　網(wǎng)上熱傳一張面部長(zhǎng)痘解釋身體內(nèi)臟火氣的圖片，圖片清晰標(biāo)明面部哪一部分出現(xiàn)痘痘對(duì)應(yīng)的身體器官是否有火氣。這樣的判斷是否有根據(jù)，痘痘患者是否能夠根據(jù)這張圖片來診斷自己的身體情況呢？李教授認(rèn)為，從中醫(yī)角度，肺腑器官的確在面部有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，但是單憑這張圖片來下火就不太恰當(dāng)?；颊咦詈玫秸?guī)的皮膚科室進(jìn)行診斷，找出長(zhǎng)痘的真正原因。

　　豆?jié){加糖或誘發(fā)肌膚痘痘

　　對(duì)于網(wǎng)友拉拉的疑問，李教授表示，如果在制作豆?jié){時(shí)加入過量的糖分，則有可能誘發(fā)肌膚痘痘。

　　同時(shí)李教授提醒容易長(zhǎng)痘痘的朋友，在日常飲食中都應(yīng)該盡量少攝取高糖分的食物，同時(shí)像全脂牛奶、巧克力、濃茶濃咖啡、過辣過油的食物也最好少吃，飲食最好以清淡為主。

　　運(yùn)動(dòng)前后護(hù)理不當(dāng)痘痘也容易滋生

　　天氣越來越熱，愛美的女性也開始換春裝，對(duì)曼妙身材的向往自然激發(fā)了美眉們對(duì)于運(yùn)動(dòng)瘦身的熱情。但是運(yùn)動(dòng)前的清潔工作不到位，運(yùn)動(dòng)后的修復(fù)工作不完善，對(duì)肌膚也是有很大的隱患。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓皮脂腺分泌活動(dòng)比平時(shí)活躍20%，毛孔擴(kuò)張。若運(yùn)動(dòng)前未做好肌膚的清潔工作，肌膚表層的污垢容易堵塞住擴(kuò)張的毛孔，引發(fā)毛囊堵塞，也易促使痘痘的生長(zhǎng)。因此，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前需要對(duì)肌膚有徹底的清潔，運(yùn)動(dòng)出汗后及時(shí)清潔肌膚，并做好保濕補(bǔ)水的工作。

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