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　　粉刺，一個(gè)熟悉又陌生的詞語(yǔ)，因?yàn)榉鄞毯投欢挥悬c(diǎn)難分清楚，但粉刺卻又是很多年輕男女都會(huì)長(zhǎng)的臉上的，當(dāng)分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦惱。

　　其實(shí)粉刺和痘痘都統(tǒng)稱為痤瘡，痤瘡是美容皮膚科的最常見(jiàn)的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。

　　一、為什么臉上會(huì)長(zhǎng)粉刺？粉刺和痘痘有區(qū)別嗎？

　　臉上長(zhǎng)粉刺有五個(gè)主要原因：

　　1、皮脂腺分泌旺盛(肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質(zhì))

　　2、清潔不徹底(卸妝、清潔不當(dāng)導(dǎo)致毛囊阻塞)

　　3、遺傳(跟遺傳基因有關(guān))

　　4、熬夜(體內(nèi)的與交感神經(jīng)系統(tǒng)得不到休息而發(fā)生變動(dòng)，影響皮脂腺分泌異常)

　　5、氣候(濕與熱促使皮脂腺分泌增加)

　　粉刺和痘痘有4個(gè)區(qū)別：

　　1、類別特征不同

　　粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，數(shù)量較多；而痘痘一般較紅，可以單獨(dú)一個(gè)出現(xiàn)或者是一片片出現(xiàn)，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。

　　2、誘發(fā)原因不同

　　引起粉刺的原因有遺傳因素、皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、濕熱氣候等原因；而誘發(fā)痘痘的原因有油性皮膚，油脂分泌過(guò)多、環(huán)境污染嚴(yán)重、飲食偏辛辣油膩以及口服避孕藥、熬夜等等原因。

　　3、問(wèn)題范圍不同

　　粉刺的形成是因?yàn)榇罅康钠ぶ?、廢物堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，細(xì)菌分解后形成的，如果是不加以及時(shí)的處理的話就會(huì)演變成痘痘。換句話說(shuō)痘痘和粉刺是可以同時(shí)出現(xiàn)的，而且痘痘是粉刺的下一個(gè)發(fā)展階段。在治療痘痘的時(shí)候要同時(shí)治療粉刺才能夠徹底去痘痘。

　　4、治療方法不同

　　粉刺分為的治療方法更加偏重于對(duì)皮膚的清潔。比如定期去角質(zhì)，做好皮膚的控油補(bǔ)水、深層清潔等等；而痘痘的治療方法在注意控油清潔皮膚的同時(shí)還要注意對(duì)皮膚進(jìn)行鎮(zhèn)靜消炎，消除細(xì)菌感染等方面。

　　二、去除粉刺護(hù)膚的外敷內(nèi)調(diào)法

　　外敷法：

　　1、鹽水沖洗：

　　鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對(duì)于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過(guò)高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

　　2、蒸臉清潔：

　　大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見(jiàn)效。

　　蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過(guò)量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

　　3、鮮牛奶：

　　鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼瘢p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

　　如何預(yù)防？

　　1、注重皮膚的清潔。對(duì)于容易長(zhǎng)粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時(shí)候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會(huì)給唇角粉刺提供了溫床。

　　洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

　　2、選用合適的化妝品。油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的水質(zhì)護(hù)扶品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　如何調(diào)理？

　　1、忌口！喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點(diǎn)心、快餐、零食等食品，既容易長(zhǎng)胖，又會(huì)造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

　　2、早睡！無(wú)論多忙，請(qǐng)?jiān)?1點(diǎn)就睡覺(jué)吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

　　3、多動(dòng)！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持愉快的精神，可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物的及時(shí)排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

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