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　　女生為什么總會在生理期長痘呢？生理期長痘怎么辦？如何有效去痘痘呢？生理期之前的飲食以及睡眠是很重要的，若是飲食睡眠調(diào)理得不好很容易引起各種上火的癥狀。這時候的你就很容易長痘痘了，下面我們一起來看看女性經(jīng)期長痘是哪些因素引起的，該如何去痘呢？

　　女性經(jīng)期長痘是由什么因素引起的？

　　主要因素是內(nèi)分泌變化所致，經(jīng)期，女性體內(nèi)雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。此外，激素水平的變化也會引發(fā)皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，利于痤瘡丙酸桿菌繁殖，進而引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等皮膚現(xiàn)象。

　　女性經(jīng)期如何祛痘呢？有什么有效方法呢？

　　首先，針對內(nèi)分泌失衡采取相應(yīng)措施。經(jīng)期激素水平變化屬于正常生理現(xiàn)象，不可進行強制扭轉(zhuǎn)，因而針對皮膚出現(xiàn)的異常，可以選擇涂抹或者內(nèi)服維生素E膠囊。

　　其次，針對痘痘誘因而言，需要加強控制臉部油脂。在月經(jīng)期間可采用一些天然的，適合自己的控油及保濕護膚品。

　　最后，要保證充足的睡眠。睡眠本身對于皮膚調(diào)理就至關(guān)重要，因此女性月經(jīng)期間尤其要避免熬夜，并且遠離電腦、手機等具有輻射的家具，輻射會加劇皮膚油脂分泌，增加長痘幾率。

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