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　　通訊員：高三德 采寫：徐曉宇

　　指導(dǎo)專家：廣州市中醫(yī)院保健科主任 林穗芳

　　春季過半，受到春燥侵襲的人不在少數(shù)，一個(gè)不注意，臉上又冒起了痘痘。王小姐是一位30歲白領(lǐng)女性，她發(fā)現(xiàn)，春天到了，下巴上莫名其妙冒起了好幾顆痘痘?！斑@是不是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的呢？喝水有沒有用？我該拿這些痘痘怎么辦？”針對王小姐的問題，廣州市中醫(yī)院保健科主任林穗芳認(rèn)為，臉上長痘是由多種原因造成，不應(yīng)當(dāng)將長痘的原因單方面歸咎于上火。

　　中醫(yī)：臉上長痘部位對應(yīng)內(nèi)臟

　　林穗芳介紹，在傳統(tǒng)中醫(yī)中，人臉上的不同位置分別對應(yīng)不同內(nèi)臟，臉上出現(xiàn)的不正常狀況，其實(shí)就是內(nèi)臟不健康的外在表現(xiàn)。人臉上三個(gè)容易冒痘痘的部位分別是額頭、臉頰、唇周。中醫(yī)中，額頭通常對應(yīng)心臟、肺等人體偏上部的臟器；臉頰對應(yīng)小腸、大腸等消化系統(tǒng)；下巴則對應(yīng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)、腎臟等。

　　也就是說，如果額頭上密集冒痘，可能是人體心火旺、肺熱的表現(xiàn)，而壓力大、煩躁也容易引起心火燥，這也是壓力山大的職場人為什么總是容易冒痘的原因；如果臉頰上痘痘較多，則說明消化系統(tǒng)虛弱，腸胃不好，平時(shí)容易積氣；如果是唇周、下巴等位置長痘痘，則說明人體內(nèi)分泌系統(tǒng)較為紊亂，腎臟健康狀況不佳。

　　西醫(yī)：臉上長痘是因皮膚油脂分泌不暢

　　臉上長痘，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體體質(zhì)及內(nèi)臟的影響，而西醫(yī)則更看重皮膚本身存在的問題。林穗芳指出，長痘的原因有多種，個(gè)人體質(zhì)對長痘的影響最大。另外，飲食安排、皮膚狀況、生活環(huán)境等都會或多或少影響長痘。

　　如果一個(gè)人的皮膚屬于油性皮膚，油脂分泌較多，如果不經(jīng)常清潔面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不暢，進(jìn)而引發(fā)面部痤瘡，即冒痘痘。另外，如果居住在空氣質(zhì)量較差、污染較大的地方，空氣中的污染物也容易附著于臉部皮膚，如果不能及時(shí)清潔，污染物也會堵塞毛孔，造成長痘。除此之外，生活習(xí)慣的改變、居住環(huán)境的改變等都有可能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致痘痘肆虐。

　　拒絕痘痘，要按四步走

　　了解了長痘痘的內(nèi)情外因，又該如何預(yù)防痘痘的出現(xiàn)呢？林穗芳主任為網(wǎng)友們支出四招：

　　第一、根據(jù)體質(zhì)來調(diào)養(yǎng)。人體體質(zhì)與痘痘關(guān)系最大，了解自身體質(zhì)狀況，對癥下藥，輔以飲食調(diào)養(yǎng)是從根本上預(yù)防痘痘的最好方法。林穗芳提醒，千萬不可將長痘痘的原因都?xì)w結(jié)于上火，更不能一長痘痘就去喝涼茶，說不定會越喝越糟。

　　第二、內(nèi)部調(diào)養(yǎng)同時(shí)注意皮膚清潔。皮膚清潔是預(yù)防皮膚疾病的重要措施，保證面部的干凈整潔有助于保證皮脂的順利分泌，進(jìn)而有效預(yù)防痘痘。

　　第三、保持精神上的平和與愉悅。中國人都稱焦急為“上火”，人的壓力變大、煩躁、焦急等都會導(dǎo)致心火上升，所以要高考的學(xué)生、年底的加班族、壓力大的人才會容易出現(xiàn)痘痘，只要放松心態(tài)，很多時(shí)候痘痘會不治而愈。

　　第四、保證睡眠時(shí)間與質(zhì)量。都說睡覺就是睡“美容覺”，這話一點(diǎn)也不假。內(nèi)臟的休養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)大多在晚間進(jìn)行，如果保持早睡早起的習(xí)慣，保證睡眠的時(shí)長和優(yōu)秀的質(zhì)量，能夠讓人體系統(tǒng)運(yùn)作得更加和諧，自然而然氣色也會更好。

　　最后，林穗芳提醒大家，盡管長痘痘的原因、預(yù)防方法等經(jīng)驗(yàn)來自于多數(shù)臨床案例，但并非放之四海而皆準(zhǔn)，也不是對每個(gè)人都切實(shí)有效。當(dāng)痘痘的“災(zāi)情”嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到皮膚科就診。

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