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　　生活中的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，內(nèi)心的微妙變化，卻蘊(yùn)藏著化腐朽為神奇的力量。

　　1. 每隔2-3天，清洗更換一次棉或絲質(zhì)的枕套和睡衣。

　　2. 要保持大便通暢，順利排出有害身體的毒素。

　　3. 不要用手?jǐn)D壓暗瘡，爭作真正的無“印”良品。

　　4. 痘痘一旦破掉，就要清理出所有的膿血，直至見到透明的組織液。

　　5. 晚上12點(diǎn)前無論如何要躺在床上等待入睡。

　　6. 睡前泡個(gè)綠茶澡，喝杯檸檬水，保你水潤又清凈。

　　7. 不用護(hù)膚品時(shí)，一定將蓋子擰緊。

　　8. 每餐只吃7分飽，養(yǎng)顏又修身。

　　9. 好好enjoy和欣賞自己的每一個(gè)保養(yǎng)的動(dòng)作吧。

（：劉付學(xué)燕）

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