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　　然而風(fēng)清氣爽，雖然心曠神怡，但隨著空氣中溫度和濕度的降低，皮膚上油脂和水液的分泌量逐漸減少而變得干燥起來(lái)，空氣中無(wú)數(shù)個(gè)水滴正在慢慢地飄逝，美麗水靈的女性皮膚承受著干涸的煎熬。

　　中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于過(guò)于干燥，最易損傷人體的津液，因此女人尤其須以水為友，與水為伴，急需水的滋潤(rùn)，水的呵護(hù)。

　　美容之術(shù)很簡(jiǎn)單：多飲水、飲涼水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出現(xiàn)缺水信號(hào)時(shí)，才想到飲水。

　　飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開(kāi)水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20℃～25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

　　身體保濕小貼士

　　一、55克小蘇打、0．5公斤蜂蜜、1．5升奶粉、120克鹽。使用時(shí)先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，并將奶粉調(diào)成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用時(shí)先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進(jìn)浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。

　　二、使用時(shí)將0．5公斤麥片直接倒入浴缸，或用細(xì)棉布制成一個(gè)布袋，將麥片裝入袋內(nèi)，后浸入浴缸水中。

　　三、將一個(gè)蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最后加入半個(gè)檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內(nèi)進(jìn)行浸泡浴。

（實(shí)習(xí)編輯：簡(jiǎn)燕嫻）

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