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　　一、保濕要有節(jié)制 否則皆是坑爹

　　保濕是否有盡頭的話題在護(hù)膚界存在爭(zhēng)議，北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科仲少敏醫(yī)生提出的觀點(diǎn)是目前最普遍認(rèn)可的。

　　皮膚角質(zhì)層的水分含量占據(jù)全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保濕功課都是針對(duì)這20%的補(bǔ)充。當(dāng)角質(zhì)層水分低于10%含量，皮膚就呈現(xiàn)各種干燥反應(yīng)，達(dá)到20%時(shí)，皮膚看起來(lái)是健康飽滿的。繼續(xù)補(bǔ)水，達(dá)到30%時(shí)，看起來(lái)就格外清新水潤(rùn)。

　　但是如果繼續(xù)補(bǔ)充下去，超過(guò)30%，細(xì)胞間隙擴(kuò)大， 就會(huì)讓細(xì)菌雜質(zhì)鉆到皮膚里，就會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)痘。再繼續(xù)下去，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習(xí)慣就不會(huì)自己吃飯，皮膚自身的修復(fù)保護(hù)屏障便會(huì)失靈，單純依靠外界補(bǔ)充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問(wèn)題便會(huì)完全爆發(fā)。這也就是皮膚補(bǔ)水過(guò)度，導(dǎo)致負(fù)面作用。

　　二、如何測(cè)試你的皮膚有多水

　　角質(zhì)層水分低于10%的肌膚

　　摩挲你的皮膚，感覺(jué)艱澀，皮膚看起來(lái)松弛暗淡，你一定是10%人群中的嚴(yán)重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會(huì)演變?yōu)槊舾行汀?/p>

　　保濕策略：至少用化妝水和保濕面霜保證日常水分，每2~3天用一次保濕面膜，持續(xù)兩周，皮膚基本可以提升到下面的階段。

　　角質(zhì)層水分達(dá)到20%的肌膚

　　皮膚細(xì)致平滑，輕推臉頰，沒(méi)有細(xì)紋，只是到了下午會(huì)出油。皮膚屬于健康狀態(tài)，頻繁用面膜只會(huì)顯得你很寂寞。

　　保濕策略：只需要做好日常保濕防曬功課，一周敷1~2次保濕面膜，做一次去角質(zhì)功課就完美了。

　　角質(zhì)層水分達(dá)到30%的肌膚

　　皮膚特別飽滿剔透，用手指按壓能馬上恢復(fù)原狀，油光不輕易冒出，化了妝依然光澤滿滿，這就是傳說(shuō)中的無(wú)敵美肌嗎？

　　保濕策略：你要做的就是保證這個(gè)程度的水潤(rùn)。清潔一定要做好，每天涂抹防曬比用保濕面膜對(duì)你必要得多。日常保濕加周護(hù)理面膜就可以了。

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