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　　你可能常常會有這樣的感覺，在室外或在家里的時候皮膚還不錯，可一進開著冷氣的辦公室，馬上變得緊繃繃，還會出現(xiàn)很多小細紋。這就對啦，孵空調(diào)說穿了就是環(huán)境性缺水，幫空氣“補水”自然也很重要。

　　辦公室內(nèi)多放置一些綠色植物

　　像蘆薈、常青藤、丁香等，都能活化空調(diào)間里的空氣。

　　休息時多去室外散步

　　忙里偷閑，與其在MSN上聊天，還不如去陽臺或樓下活動一圈，要知道，這都是人體增氧、皮膚健美的好方法哦。

　　空調(diào)濕度調(diào)節(jié)好

　　大多數(shù)辦公室的濕度都低于人體需要的舒適度和健康標準，建議裝一臺加濕器，自動補足肌膚中所需水分。而中央空調(diào)更需定期清洗，以免風管內(nèi)的積塵被人體吸入后感染病毒。

　　提示：

　　1、警惕空調(diào)綜合癥。其實長期和空調(diào)房相伴，遠遠不止皮膚干燥這么簡單，精神不濟、呼吸道疾病、嗜睡等“空調(diào)綜合癥”，都會來打擾你，所以平時盡量保持室內(nèi)通風，有條件的話，多到戶外運動。

　　2、加濕器和空氣凈化器等輔助設(shè)備，一定要選質(zhì)量好的，避免帶來“額外污染”。

（實習編輯：黎建紅）

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