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　　雖然皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題并不都與保濕有關(guān)，但缺水的肌膚確實(shí)會(huì)導(dǎo)致很多皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)，比如：粗糙、暗啞以及細(xì)紋，等等。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在皮膚不缺水的基礎(chǔ)上完成。

　　肌膚不缺水，保養(yǎng)才有效

　　要知道補(bǔ)水和保濕的重要性，首先我們要搞明白，皮膚為什么會(huì)缺水?總的說(shuō)來(lái)，環(huán)境、季節(jié)變換帶來(lái)的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會(huì)造成肌膚水分流失。

　　■補(bǔ)水和保濕的重要性

　　很多女孩子不太清楚補(bǔ)水和保濕的重要性，以為補(bǔ)水和保濕只是為了讓皮膚不干燥、不出現(xiàn)干紋。其實(shí)，皮膚不缺水，表層細(xì)胞才能有效地把我們涂抹在皮膚表面的保養(yǎng)品輸送到真皮層去。

　　簡(jiǎn)單做個(gè)比喻：皮膚角質(zhì)層就像是一層海綿，海綿吸滿(mǎn)水的時(shí)候柔軟度會(huì)增加，可塑性也會(huì)增加。如果海綿干掉的話，不但會(huì)變得硬邦邦，摸起來(lái)會(huì)很粗糙，而且塑形能力也會(huì)降低，遇到外力彎折就很容易造成斷裂。

　　所以說(shuō)，皮膚缺水的時(shí)候不但整體膚感會(huì)大大降低，而且老舊角質(zhì)的代謝也會(huì)變異常，由此可知補(bǔ)水和保濕對(duì)于皮膚是很重要的。

　　皮膚補(bǔ)水和保濕做好的話，不但可以增加皮膚柔軟平滑的觸感，可以讓皮膚看起來(lái)有明亮透明感，角質(zhì)代謝也可以正常進(jìn)行。

　　在了解了補(bǔ)水和保濕的重要性后，我們還應(yīng)該搞清楚補(bǔ)水與保濕的區(qū)別：

　　保濕補(bǔ)水通常被人們連在一起談，很多女性朋友也經(jīng)常搞不清楚它們之間的區(qū)別。 比如，大家會(huì)覺(jué)得面膜沒(méi)少做，可皮膚為什么還覺(jué)得干?再比如，整天用保濕的各種霜，卻不覺(jué)得皮膚得到了深層的滋潤(rùn)。

　　這個(gè)時(shí)候你是不是覺(jué)得十分疑惑：“我的皮膚到底怎么了?”

　　其實(shí)，你應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己：“我給自己做的那些面膜，到底是屬于保濕的面膜，還是屬于補(bǔ)水的面膜?我給自己用的那些面霜，到底是屬于保濕的面霜，還是屬于補(bǔ)水的面霜?”

　　現(xiàn)在，你是不是有些醒悟了?是的，要知道，補(bǔ)水和保濕，其實(shí)是兩個(gè)不同的概念。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)， 補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需要的水分，滋潤(rùn)肌膚。

　　保濕則是防止肌膚水分的蒸發(fā)，增強(qiáng)肌膚濕潤(rùn)度。最佳的保濕，是肌膚與補(bǔ)水產(chǎn)品的良性互動(dòng)。

　　一般情況下，我們正確的保養(yǎng)順序應(yīng)該是：“先補(bǔ)水，再保濕?！币虼?，補(bǔ)水的產(chǎn)品最好選擇精華素或水溶性高的產(chǎn)品。

　　當(dāng)然，假如你的皮膚狀況很好，不需要缺水，那你就只需要做好保濕就行了。

　　辛苦保濕不見(jiàn)效，你可能犯了這些錯(cuò)

　　為了保持皮膚的水嫩光澤，每個(gè)女人都在做著保濕功課。不過(guò)，涂抹保濕品和喝水就能解決面部干燥的問(wèn)題嗎?真這么簡(jiǎn)單，就不會(huì)有那么多人雖然苦苦保養(yǎng)，肌膚狀態(tài)卻依然不盡如人意了。

　　■錯(cuò)將肌膚補(bǔ)水等同于身體補(bǔ)水

　　就算每天喝水八杯以上，還是覺(jué)得肌膚不夠水嫩?許多女性錯(cuò)誤地認(rèn)為肌膚缺水就是身體缺水，以為只要多喝水、勤沐浴就行了。

　　事實(shí)上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況，因?yàn)楸韺蛹∧w根本無(wú)法從身體內(nèi)部直接獲得水分。

　　■夜間護(hù)理不如清晨保養(yǎng)，早 8 點(diǎn)保濕最有效

　　肌膚也有生物鐘，在人體循環(huán)影響下，肌膚 24 小時(shí)中的“狀況”與“任務(wù)”各不相同。如果你的工作時(shí)間允許，不如把夜間保濕工作改到每天早晨 8 點(diǎn)，那是一天中保濕效果最佳時(shí)段。

　　■缺水or缺油，弄錯(cuò)會(huì)讓保濕徹底無(wú)效

　　每個(gè)人的肌膚都可能有干燥的狀況，但這其中的原因可是大不相同的!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯(cuò)，護(hù)膚當(dāng)然沒(méi)效果。首先找對(duì)自己肌膚真正需要的保養(yǎng)品才是上策，不要將補(bǔ)水與控油概念混淆。

　　■晚霜鎖水，擦太多反而導(dǎo)致干燥

　　使用過(guò)多的滋潤(rùn)晚霜會(huì)導(dǎo)致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無(wú)法完全張開(kāi)，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更干。所以我們一定要注意控制晚霜的用量!

　　■油性肌膚用保濕噴霧有害無(wú)益

　　油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營(yíng)養(yǎng)水的話，水和油不能相溶，不但不利于皮膚的吸收，還可能污染皮膚。

　　此外，很多女性不知道我們的身體還有7個(gè)保濕死角，平時(shí)做保養(yǎng)的時(shí)候，我們常常會(huì)遺忘它們，也因此使得這7個(gè)部分的皮膚狀況愈加糟糕。

　　這7個(gè)保濕死角分別是：眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部。

　　小心陷入七大保濕誤區(qū)

　　換季時(shí)節(jié)，當(dāng)肌膚出現(xiàn)干澀緊繃的感覺(jué)時(shí)，你的第一反應(yīng)一定就是大量地喝水和涂抹保濕品，但是，你自以為專(zhuān)業(yè)的保濕經(jīng)驗(yàn)可不一定都是對(duì)的。

　　■迷信保濕成分一定有效

　　膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分仿佛只要一擦，就能換來(lái)膚如凝脂。但是，這些成分真的無(wú)比神奇嗎?其實(shí)，這些保濕成分沒(méi)有一種是完美的，使用時(shí)必須考慮本身膚質(zhì)適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。比如玻尿酸的分子量很大，在皮膚表面幫助皮膚吸水，但沒(méi)有儲(chǔ)水能力，所以要和鎖水保濕劑一起使用，單擦玻尿酸或其他單純吸水的保濕劑并不鎖水，還會(huì)使皮膚原有的水分快速蒸散，讓皮膚變得更干。

　　提示：選擇保濕產(chǎn)品時(shí)，要了解各種保濕成分的特性和作用，“吸水”和“鎖水”兼顧才能水養(yǎng)肌膚。

　　■天天敷保濕面膜，肌膚就一定水水的

　　天天敷成分簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕面膜，并不是不可以，只不過(guò)效果并不像你想的那么神奇，因?yàn)槟侵皇菚簳r(shí)提高了肌膚的水潤(rùn)度，真正深層改善肌膚干燥的功臣可能還是你之后使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費(fèi)，況且，如果面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分太高，每天敷反而會(huì)刺激臉部肌膚，造成肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　提示：一星期敷1～2次營(yíng)養(yǎng)型保濕面膜即可，敷面膜約20分鐘即可，敷得太久甚至等到面膜都干掉了才拿下來(lái)，只會(huì)讓水分都蒸發(fā)掉。面膜取下后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。

　　■皮膚干時(shí)不停噴礦泉噴霧就OK

　　雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補(bǔ)充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時(shí)又沒(méi)有擦乳液鎖水，那么皮膚會(huì)陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。

　　提示：噴霧在肌膚上停留的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。

　　■保濕精華素比保濕面霜更鎖水

　　產(chǎn)生這種錯(cuò)誤的觀念是因?yàn)檎J(rèn)為精華素產(chǎn)品里的護(hù)膚成分往往比面霜里含量更高，同時(shí)質(zhì)地更輕盈，滲透和吸收的能力都更好。但精華素往往作用于肌膚深層，無(wú)法像面霜一樣在肌膚表面形成保護(hù)層，若涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會(huì)變得非常干燥。

　　提示：要實(shí)現(xiàn)鎖水，保濕面霜必不可少。

　　■油分高的保養(yǎng)品更加鎖水

　　油分確實(shí)可以起到保護(hù)皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會(huì)阻斷肌膚獲得空氣中水分的機(jī)會(huì)，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

　　提示：讓肌膚舒適的質(zhì)地更重要，新一代的保濕產(chǎn)品都更加注重鎖水的成分和科技突破，在挑選產(chǎn)品時(shí)不妨著重看看成分。

　　■油性皮膚的保濕很簡(jiǎn)單

　　實(shí)際上，干性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因?yàn)橛托约∧w的角質(zhì)更厚，更容易出現(xiàn)油水不平衡的狀況，因此，為油性肌膚進(jìn)行保濕工作應(yīng)該是更加講究的。

　　提示：輕柔去角質(zhì)、保持肌膚的通透和吸收效率、選擇油水適當(dāng)?shù)谋衿贰⒈苊獯碳ぜ∧w分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

　　■保濕產(chǎn)品涂得越厚效果越好

　　在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會(huì)因?yàn)楦稍锏臍夂蚨徽舭l(fā)掉。進(jìn)入秋冬以后，不論是干性肌膚還是油性肌膚，都最好選用一些高質(zhì)量、油脂含量多一些的保濕品，或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達(dá)到真正的滋潤(rùn)和鎖水作用。

　　提示：保濕乳液比較合適的用量應(yīng)該是平鋪直徑約的圓，如果是偏干性肌膚，可以再增加三分之一的用量。用量過(guò)多只會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)。

　　你的肌膚是缺水還是缺油

　　皮膚保養(yǎng)也講究和諧，我們常說(shuō)的“水油平衡”就是一種很重要的和諧關(guān)系。

　　在日常生活中，我們的肌膚會(huì)自己排泄兩種物質(zhì)： 油，由皮脂腺所排泄; 水，由汗腺所排泄。

　　水水嫩嫩的皮膚，既不能缺水，也不能缺油。假如皮膚太過(guò)油膩，油光發(fā)亮的，我們很容易就會(huì)察覺(jué)。最怕的是肌膚缺油，表現(xiàn)出干燥的狀況，我們卻誤以為皮膚的問(wèn)題來(lái)自最常見(jiàn)的缺水，一直補(bǔ)水卻還是覺(jué)得干燥。

　　那么，如何才能用比較簡(jiǎn)單的方式判斷肌膚是缺油還是缺水呢?

　　■ 缺油

　　1.皮膚為什么會(huì)缺油

　　皮膚分泌的汗水和油脂含有尿素和氨基酸，具有不錯(cuò)的天然保濕效果。秋冬季節(jié)，氣溫下降，皮膚為了保持熱量，汗水和油脂就分泌得少了，皮膚表面的濕潤(rùn)度大大降低。再加上低溫會(huì)讓皮脂凝固，影響了天然皮脂膜的健全，皮膚很容易就缺油。

　　2.怎樣判斷皮膚是否缺油

　　正常的清潔洗臉之后，暫時(shí)不涂抹任何保養(yǎng)品，靜候5分鐘，然后用吸油面紙按壓額頭、鼻子和下巴這些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面紙上的油分較多，表示肌膚完全不缺油，繼續(xù)為肌膚補(bǔ)水;若吸油面紙上的油分一般，表示肌膚不缺油，使用清爽的保濕乳液就可;若吸油面紙上幾乎沒(méi)有什么油分，表示肌膚已經(jīng)缺油，至少要使用保濕面霜。

　　3.缺油了該怎么辦

　　若是干性肌膚，最佳先增補(bǔ)油脂，也就是說(shuō)用一款油包水質(zhì)地的面霜(油狀)，而若是油性肌膚，就要采用一款水包油(水狀)質(zhì)地的面霜。

　　■ 缺水

　　1.皮膚為什么會(huì)缺水

　　(1)長(zhǎng)期不保養(yǎng)皮膚。

　　(2)只擦爽膚水，或者只單擦一個(gè)乳液。

　　(3)長(zhǎng)期不去老死角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚難以吸收保養(yǎng)品里的營(yíng)養(yǎng)。

　　(4)天氣干燥時(shí)或者炎熱時(shí)，擦完保養(yǎng)品之后，不做任何隔離和防曬的工作。

　　(5)長(zhǎng)期晚上不卸妝或者卸妝不干凈，導(dǎo)致毛孔堵塞嚴(yán)重。

　　(6)油性皮膚長(zhǎng)期使用去油脂過(guò)強(qiáng)的護(hù)膚品，使皮膚細(xì)胞壁很薄很脆弱，肌膚自身的儲(chǔ)水能力非常低下。

　　2.怎樣判斷皮膚是否缺水

　　正常的清潔洗臉之后，仔細(xì)觀察自己的肌膚狀況，若發(fā)現(xiàn)額頭、雙頰或者眼角下出現(xiàn)細(xì)紋，表示肌膚已經(jīng)輕度缺水;若感覺(jué)肌膚緊繃，摸起來(lái)手感粗糙，看起來(lái)膚色不均勻、暗沉，表示肌膚中度缺水了;若肌膚已然出現(xiàn)脫皮、松弛、缺乏光澤、容易脫妝以及一吹風(fēng)就發(fā)癢，表示肌膚重度缺水，趕緊補(bǔ)救吧!

　　還有一個(gè)方法就是：在涂上爽膚水或擦上補(bǔ)水的面霜之后若是臉上有微刺的感受，就表明你的皮膚缺水了。

　　3.缺水了該怎么辦

　　保濕并不是干性肌膚專(zhuān)屬的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)，其他膚質(zhì)也是一樣，也會(huì)有缺水的情況發(fā)生。

　　可能你會(huì)發(fā)覺(jué)用了很多保濕品在臉上，卻仍然感覺(jué)干干的、緊緊的，那么首先你應(yīng)該盡快地給自己的皮膚補(bǔ)水;其次，你應(yīng)該檢討一下導(dǎo)致你肌膚干燥的各種原因，然后對(duì)癥預(yù)防和下“藥”;最后，就是要看看你的保濕品是否真能保濕，這一點(diǎn)很重要。

　　學(xué)會(huì)選擇優(yōu)質(zhì)的保濕品

　　有油的熱湯比同溫度的熱水更不容易涼、更不容易蒸發(fā)，這就是保濕品中既要有水，又要有油的原因。

　　一個(gè)保濕產(chǎn)物是否優(yōu)良，要看它是否含有“增濕劑”與“鎖水劑”這兩大類(lèi)成分，它們倆的同時(shí)存在，才能讓你的保濕品真正有效地抵達(dá)皮膚的表層和深層。

　　下面，我們來(lái)細(xì)細(xì)了解一下保濕品應(yīng)該具備的這兩大品質(zhì)：

　　■增濕功能

　　增濕劑多為水性的保濕成分，如玻尿酸、甘油、氨基酸、多元醇類(lèi)、乳酸等，它們可以輔助肌膚抓住水分。

　　■ 鎖水功能

　　鎖水劑多為油性的保濕成分，在調(diào)養(yǎng)品的添加上，以某些擁有美膚效果的植物萃取油脂較為恰當(dāng)，如荷荷葩油、月見(jiàn)草油、橄欖油、榛果油、小麥胚芽油、杏核油等，這些成分不光能防止臉上水分流失，也可以讓增濕劑不被蒸發(fā)。

　　在清楚地知道優(yōu)良的保濕品應(yīng)該含有“增濕劑”與“鎖水劑”這兩大類(lèi)成分之后，我們?cè)賮?lái)看看，哪些補(bǔ)水保濕品是我們?cè)谌粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚模?/p>

　　■補(bǔ)水保濕的三種武器

　　1. 保濕乳液/霜

　　大部分品牌都準(zhǔn)備了清盈的乳液和滋潤(rùn)的乳霜，以滿(mǎn)足不同肌膚不同季節(jié)的需要。一些日用產(chǎn)品還有防曬功能。

　　2. 保濕精華素

　　蘊(yùn)涵了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見(jiàn)影的滋潤(rùn)效果，是物有所值的重點(diǎn)保濕首選。

　　3. 保濕面膜

　　集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量和水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿(mǎn)，讓每個(gè)毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長(zhǎng)時(shí)間疲憊后使用。

　　不同膚質(zhì)的不同保濕

　　嬌柔亮麗的肌膚人人渴望，哪怕你先天基因優(yōu)秀，如果缺乏基本的養(yǎng)護(hù)程序，肌膚依然會(huì)過(guò)早起皺衰老。想使肌膚永遠(yuǎn)嬌艷如小花，適時(shí)的護(hù)理與精心的照料，才會(huì)延長(zhǎng)歲月的花期。

　　那么，如何根據(jù)你的肌膚屬性對(duì)癥下藥呢?

（實(shí)習(xí)編輯：黎建紅）

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