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　　1.想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤(rùn)成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄臟睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。

　　2.頸部的細(xì)紋會(huì)出賣你的年齡，很多女性相當(dāng)苦惱這點(diǎn)，在這里不妨用滋潤(rùn)性的乳液或乳霜按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

　　3.嘴唇干燥，要去除唇部的死皮，令雙唇細(xì)嫩，可用白糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上潤(rùn)唇膏。4.在冬季涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，睡覺前做手部護(hù)理效果會(huì)更好，因?yàn)榧∧w可以得到一整夜的滋潤(rùn)。5.將兩個(gè)使用過的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數(shù)分鐘，可使雙眼肌膚得以舒緩。

　　４白天站得太久會(huì)引起雙腳疼痛。所以，應(yīng)在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤(rùn)足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。

　?。?伸展身體：不想身體過早僵化的話就要從年輕時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，睡前伸一伸腿就可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

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(實(shí)習(xí)編輯：朱婉雯)

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