據(jù)這位老中醫(yī)講，腸道的正常菌群在微生態(tài)平衡時，是有助于毒素的分解并經(jīng)過腸道排出體外，如果經(jīng)常發(fā)生便秘，腸道中的腐敗菌就會大量繁殖產(chǎn)生各種毒素，在結(jié)腸中停留時間越長，毒素進入體內(nèi)的量越多，毒素隨血液傳遍全身，而這些毒素透過皮膚分泌出來，就形成了色斑或痤瘡。聽完老中醫(yī)的分析，我才明白原來自己長色斑是這個道理。

　　老中醫(yī)給我開了些潤腸的中藥，讓我回家先治療便秘，他表示要祛除色斑，首先要解決產(chǎn)生色斑的根源問題。建議我要注意飲食，多吃蔬果，像芹菜、韭菜等高纖維飲食可刺激腸道蠕動，幫助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不錯的通便食物。此外要多喝水，膳食纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結(jié)腸蠕動的作用。通便了，祛除色斑沒得說。

　　按照老中醫(yī)所講，在中藥和飲食的調(diào)理下，我的便秘漸漸消失了，再加上美白祛斑類產(chǎn)品的輔助治療，臉上的色斑也明顯淡了。

（：王穎菲）