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　　本來清秀、剔透的面龐，莫名爬上細(xì)細(xì)斑點，深深淺淺地毀掉了好心情。美麗不留斑?，F(xiàn)在就行動?！皭勖孀印?，本就是女人的特權(quán)之一。 斑點地圖 女性的斑點產(chǎn)生，還有一種情況，是由于身體原因?qū)е隆?/p>

　　發(fā)際邊和婦科疾病有關(guān)，如:女性激素不平衡、內(nèi)分泌失調(diào)等。 額頭多見于性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、卵巢激素異常者。 眼皮部多見于妊娠與人流次數(shù)過多及女性激素不平衡者。 眼周圍多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。

　　面頰部多見于肝臟疾患，更年期老人、且腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。 太陽穴、眼尾部和甲狀腺功能減弱、妊娠、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等因素有關(guān)。 鼻下多見于卵巢疾患。 嘴巴周圍常見于進(jìn)食量過多者。 下顎常見于白帶過多等婦科疾患。 消斑食療方 白果牛奶菊梨湯 ●食材配方：白果10克，白菊花5朵，雪梨3個，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。 ●制作方法： 1.白果去殼，去衣;白菊花洗凈，取花瓣;雪梨洗凈，取肉切粒。 2.將白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果爛時加入牛奶煮沸，待涼后，加蜜糖調(diào)味食用。

　　●食療功效： 白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養(yǎng)豐富，且有補(bǔ)虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結(jié)合而成的這種湯，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。此外，還特別適用于因陰虧津枯，而導(dǎo)致肌膚干燥、面色無華的女性。 ●服用方法：隨量食用。

　　養(yǎng)顏消斑湯 ●食材配方：鵪鶉蛋10個，草莓3個，薏米60克，桑寄生10克，紅棗4枚，淮山藥12克，龍眼15克，冰糖適量。 ●制作方法： 1.將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮1小時，去渣留湯; 2.放入煮熱的鵪鶉蛋、薏米、龍眼和剖開的草莓，加冰糖，清水煮10分鐘即可。 ●食療功效：補(bǔ)血活血，潤膚除皺祛斑。常服可令肌膚白里透紅，光滑細(xì)膩，使女性充滿活力，嫵媚嬌美。 ●服用方法：佐餐食。 檸檬雪梨汁

　　●食材配方：番茄100克，檸檬1個，雪梨1個。 ●制作方法：將番茄去皮，檸檬、雪梨切小塊，共放入果汁機(jī)中攪汁。 ●食療功效：每100克檸檬汁中維生素C含量可高達(dá)22毫克。而番茄同樣含有維生素C和谷胱甘肽，均有減少黑色素生成和美白皮膚的作用。雪梨則有清熱解毒、生津之效用。故常喝此飲，可白嫩皮膚，消除面部色素斑。 ●服用方法：1次飲完，每周3～5次。

　　桃花豬蹄美顏粥 ●食材配方：桃花(干品)1克，豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精各適量。 ●制作方法： 1.將桃花焙干，研成細(xì)末，備用;淘洗凈粳米。 2.將豬蹄去毛，刮洗干凈，把皮肉與骨頭部分切開，置鐵鍋中，加適量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出。 3.在豬蹄湯中加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥花、香油、味精，拌勻即可。

　　●食療功效：活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新。適用于臉有色斑的女性，而產(chǎn)后服用此粥，則可通乳、去體中瘀血，還可去臉部色斑及滋潤皮膚、補(bǔ)益身體。但，月經(jīng)血量過多者忌服。 ●服用方法：隔日1次，分?jǐn)?shù)次溫服。

（：劉付學(xué)燕）

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